Malin Tilja

Kontraktet är påskrivet

1 maj, 2019 Inga kommentarer

Sådär! Då har vi signat kontraket för vår nya bostad. Tänk att det blev så till slut.

Ett helt nyproducerat hus som vi bara längtar efter att få flytta in i. Det står färdigt runt 1 september.

Imorgon har vi visning

Vi har fixat och donat hela dagen. Imorgon kör vi första visningen på vårt hus. Vi älskar vårt hus som vi bor i , men vi är så sugna på nyproducerat. Hoppas det kommer att kännas bra att lämna över nycklarna till någon ny familj.

Vi åkte till Täby Centrum efter kontraktskrivningen , för att äta lunch och köpa färska blommor till visningen. Det jag kommer att sakna mest är vårat älskade uterum som vi byggde upp för några år sedan.

Men i nya huset får vi en stor takterass i stället. Det är inte så dumt det heller!

Håll tummarna imorgon

Jag hoppas så klart att det blir en bra visning i morgon. Dock känner vi ingen panik eftersom vårt nya hus inte står färdigt förens till hösten. Vi har även visning på söndag, så håll tummarna!!

Allmänt, Fobibehandling

Träffa psykolog i ny app

26 april, 2019 Inga kommentarer

Inlägget innehåller sponsrat innehåll

För ungefär ett år sedan gick jag i terapi för att bota min orm fobi. Jag var livrädd för att göra detta, men samtidigt något av det viktigaste jag gjort för mig själv. Att lida av fobi hindrade mig från så mycket. En del av det som hindrade mig från att söka hjälp för min fobi förutom den enorma rädslan, var kostnaden och tiden jag skulle behöva lägga ner. Självklart var det värt varenda sekund och jag fick hjälp via psykologiska institutionen på Stockholms universitet.

KBT på nätet

Långt ifrån alla får den möjligheten. Jag fick ansöka med ett långt brev, blev intervjuad över telefon och blev senare antagen för att få behandling av en psykologstudent. Detta var för mig kostnadsfritt. Hade jag gått till en privat mottagning hade det kostat ett par tusen kronor per besök.

Nu finns ytterligare en möjlighet till psykologbehandling av olika slag. Liksom olika sjukvårdsappar har det nu kommit en liknande tjänst för vård inom psykologin. Inte dumt alls med tanke på att det kan vara långa väntetider inom psykologin och behovet verkar vara omättat.

Appen heter Mindler

Ladda ner Mindler-appen till din smartphone eller surfplatta genom Apple Appstore eller

Google Play . Genom Mindler kan du träffa en legitimerad psykolog eller en legitimerad psykoterapeut och får hjälp med bedömning, utredning och den behandling du behöver. Du bokar enkelt in ett videobesök på en tid och från en plats som passar dig. Allt du behöver tillgång till är en smartphone eller surfplatta, bredband och BankID för att kunna legitimera dig. Betalning sker med bankkort. Om du har frikort anger du ditt frikortsnummer i stället för bankkort när du bokar ett besök. Enkelt och smidigt. Ett psykologbesök via appen kostar 100 kronor om du inte har frikort. Mindler samarbetar med Stockholms läns landsting.

Vad kan du få hjälp med via Mindler?

KBT – Kognitiv beteende terapi

Ångest , Panikångest

Träffa psykologer , samt gå i terapi

På Mindler finns behandlare som kan erbjuda samtal på nio olika språk och du kan själv välja om du vill prata med en man eller en kvinna.

Jag gick i KBT behandling

För att bota min fobi gick jag i KBT behandling, något som var väldigt effektivt och fick mig att förstå bättre hur vi fungerar gentemot rädslor och hur man blir av med dem. Att det är vårt eget beteende som styr våra rädslor och att det faktiskt går att vända dessa med vårt eget beteende. Jag minns när min terapeut frågade vad jag lärt mig under behandlingen. Mitt svar blev , att våga ger resultat. KBT är såklart bra mot mycket mer än bara fobi behandling. Jag tror att alla skulle må bra av att gå i KBT någon gång i sitt liv. Jag vet även att det kan vara extremt långa väntetider på olika typer av utredningar som psykologer diagnostiserar. Där kan säker Mindler vara till stor hjälp.

I samarbete med

Nya huset / Heminredning / Trädgård

Vi flyttar!

24 april, 2019 Inga kommentarer

Hej!

Det är fasligt vad dåligt jag varit på att blogga på sistone. Det är inte så att jag tröttnat eller inte haft lust. Jag har bara inte haft tid. Just nu är det så mycket som händer i mitt liv.

Vårt hus är till salu

Ja, så är det. Vi bestämde oss för några veckor sedan för att ta steget tillbaka si sådär två år.

Jag vet inte om någon minns att vi tecknade oss för ett sjönära nybygge som vi sedan hoppade av. Dels för att bostadsmarknaden svajade rejält och vi var oroliga för vår egna försäljning och dels för att bygget drog ut väldigt mycket på tiden. Nu är husen snart uppe och vi har kunnat se hur otroligt fina dom blir. I dags läget finns två hus kvar till försäljning, så i morgon ska vi träffa mäklaren och byggfirman för att skriva kontrakt. Vår mäklare och hans fotograf kommer i morgon för att ta bilder och nästa vecka kör vi visning. Det ligger för tillfället ute på kommande objekt.

Känslorna svajar

Samtidigt som det nya känns fantastiskt ( förutom att vår boende kostnad blir en hel del dyrare förståss) så känns det jobbigt att sälja sitt eget. Vi trivs bra i vårt hus men längtar efter nyproducerat. Här kommer en liten tjuvkik från hemnet.

Vi kommer att bo i tredje huset. Bortom fjärde huset ligger en sjö.

Vardagsrum med nära 6 meter i takhöjd.

Stor takterass utan insyn.

Badrum med bastu

Äntligen får jag en köks ö! Det jag gillat minst med vårt nuvarande hus är att köket är för trångt.

Jag vill kunna baka och laga mat på öppna ytor. Det kommer jag att få göra nu!

Ett av de 5 sovrummen, med balkong . ( vi kommer nog att göra en ändring så att det blir 4 sovrum, då vi hellre vill ha större rum.)

Visst är det fint!!

Så det har verkligen varit intensivt på sistone. Allt har gått så fort. Inflytt blir förhoppningsvis i augusti då bygget står klart. Kikar du på ny bostad? Jämför lån för att hitta bästa räntan.

Allmänt

Påskfirande

17 april, 2019 Inga kommentarer

Om en timme anländer vi vårt älskade Mellbystrand.

Veckan har varit fullspäckad av energikrävande händelser, så nu ska det bli riktigt skönt att bara slappa, äta påskmat, promenera vid havet och njuta av vårvärmen.

Nästa vecka kommer även den att bli händelserik. Det händer en del grejer i mitt liv just nu, vilket är jätte roligt men också energikrävande. Jag kommer säkert att berätta en del nyheter när vi är åter.

Imorgon ska jag besöka Strandängshälsan i Mellbystrand för att fotografera till en artikel om BVC i Kids & Family Det blir kul! Sen ska vi vårstäda huset och plocka fram utemöblerna och grillen.

Tänk vilken härlig tid vi har framför oss. Magiskt!

Det blev en lång resa ner idag. Det tog två timmar att bara ta sig igenom Stockholm. Det är väl alla påskfirare som är ute på vägarna. Sist vi var ner till huset var vid nyår, så nu längtar vi jätte mycket. Imorgon kommer även de andra ner. Min mans bror med familj. Vi äger huset tillsammans och det ska bli kul att umgås över påsk. Det är tur att dom är kvar hemma då jag åkt ifrån min plånbok. Nu bor vi nära varandra så dom kan plocka upp den på vägen. Annars hade man blivit lite låst över påsk.

Nu är vi snart framme!

SPA GUIDE

Hotell havsbaden i Grisslehamn

12 april, 2019 1 kommentar

Ännu en pärla är upptäckt!

Välkommen till paradiset, är budskapet man möts av när man passerar trappan ner till spa avdelningen och jag är benägen att hålla med. Hotell Havsbaden i Grisslehamn är faktiskt snudd på paradiset.

När man kliver in genom entrén på Hotell Havsbaden, kliver man in i en varm och väl genomtänkt miljö som redan där ger en känsla av välbehag. Jag älskar inredningen och färgvalen som går i mörka färger. Mycket blått, grönt och koppar i snygg design. Fikat står framdukat i den mysiga och välkomnande foajén.

Rum 323- Romantiska sviten

Ett stort härligt rum med badrum som bjuder in till avkoppling. Bubbelbad, dubbla duschar och handfat. Balkong med utsikt som vätter ut mot innergården med bastu och de små varma utepoolerna. Generös minibar med både dryck och godsaker. Här har jag sovit som en prinsessa i de sköna sängkläderna!

3-rätters middag på Hotell Havsbaden

Eftersom vi åkte direkt efter jobbet och hade en bilresa till Grisslehamn på närmare 1,5 timme, kom vi fram först klockan 18.30. Vi checkade in på rummet och gick sedan ner till den smakfullt inredda restaurangen för att äta en 3-rätters middag. Jag valde Kummelfilén till förrätt, som trots att jag valde bort gräddfilen smakade gudomligt!

Till Huvudrätt blev det Lammrostbiff med rekommenderat rödvin och till efterrätt vegansk jordgubbspannacotta.

Mina val blev utifrån hur jag kunde välja bort laktos. Allt smakade jätte bra och personalen var oerhört trevlig och kunnig.

Havsbadens spa

Spa avdelningen har generösa öppettider som sträcker sig mellan kl 09-00. Barn är välkomna att bada mellan 14-18. Det blev lite kvällsspa efter middagen.

Hotellet ligger precis intill Eckerö linjens färjeterminal, där båtarna går till Åland. Färjan ligger nästintill kant i kant med utomhuspoolen som vätter ut mot havssidan.

Inne i spa avdelningen finns ett flertal pooler, yacuzzi, duschar och sauna world där man kan variera mellan ångbastu, aroma bastu och torrbastu. Alla utom ångbastun har panoramafönster ut mot havssidan och utomhuspoolen.

Efter middag och spa var vi så skönt trötta och efter en god natts sömn väntade hotellfrukosten.

Hotellfrukosten

Jag måste säga att hotellfrukosten är något som jag anser vara en väldigt viktig del av upplevelsen. Denna var helt okej. Gott kaffe, croissanter som jag alltid vill ha på hotellfrukost, grönsaker och frukt, gluten och laktosfria alternativ. Dock hade jag velat ha gröt, en riktig äggröra på riktiga ägg, inte ”mix”. Även lite knaprigare bacon hade varit trevligt. Frukosten kändes lite ”enkel”. Men man kan inte få allt och helhetsuplevelsen av frukosten var ändå bra.

Velvet – Experience

När vi var på Ystad Saltsjöbad, testade vi en behandling som heter The Creek experience.

Hotell Havsbaden har en två timmars behandling av samma koncept som heter

Velvet – Experience.

När du kliver in i Velvet möts du av ett fotbad för att mjuka upp. Ritualen fortsätter sedan med en fiskpedikyr där huden rensas på fötterna. Jag hade aldrig testat det innan så det var lite kul. Först killade det på fötterna när fiskarna mumsade i sig av den döda huden, men man vänjer sig ganska snabbt.

Maria Åkerbergs produkter

Under behandlingen användes Maria Åkerbergs ekologiska produkter för rengöring, ansiktspeeling och kroppsinpackning.

Behandlingen bestod av olika basturitualer, hamam där vi skrubbade varandra rejält och bad. Värme blandas med kyla på ett fantastiskt sätt. Man blir väldigt ren och avslappnad. Man avslutar behandlingen med att torka i en luftsluss, där man kan smörja hela kroppen med Maria Åkerbergs kropps och ansiktsprodukter.

Velvet är en jordenruntresa – med olika spa- och basturitualer som inspiration. Behandlingen kostar 895 kronor per person och man är upp till sex personer i de slutna lokalerna.

Se bilder från Velvet här.

Ren, fräsch och avslappnad

Det är sammanfattningen för hur jag kände mig när vi satte oss i bilen på eftermiddagen för att lämna Havsbaden och åka hem. Tur att jag inte behövde köra, för gissa om jag somnade djupt i bilen efter denna underbara mini semester.

Malin tipsar!, SPA GUIDE

Blev kidnappad på jobbet i fredags

7 april, 2019 Inga kommentarer

I fredags när vi alla satt på jobbet och åt frukost, dök det plötsligt upp en kollega. Hon skulle ta över mitt jobb och jag fattade ingenting. Då säger min kära vän Bernadette att hon och jag ska lämna jobbet för att åka iväg. Hon hade alltså fixat en överraskning eftersom jag fyllt 40!

Vi gick ner i omklädningsrummet och bytte våra sjukhuskläder mot våra egna, satte oss i bilen och jag fick en flaska Prosecco i handen. Vi körde i strax över en timme innan vi kom fram till målet. När vi passerat Enköping hade jag listat ut vart vi skulle.

Vi anlände Steam Hotel i Västerås där vi skulle ha en avkopplande och härlig spa dag!

Vilken present. Jag som trodde jag skulle spendera dagen på jobbet. Det här var ju verkligen en bättre fredag!

Jag kunde känna en likhet med Ystad Saltsjöbad som jag besökt tidigare och som jag verkligen tyckte om. Jag upptäckte sedan att det är samma skapare.

Smakfullt inrett, dova mörka lokaler där man bara ville vila och njuta av lugnet , men även rejäla ljusinsläpp i vissa delar. Utepool med utsikt över Mälaren, från sjunde våningen på hotellet. Vilorummet med sköna sängar och en eldstad i mitten.

Mys, mys, mys……

Vi serverades lunch. En valfri sallad från menyn. En fantastisk smakupplevelse!

Omklädningsrummet var litet och trångt. I övrigt var det verkligen ingenting att klaga på. Ekologiska produkter från Eminence organics finns att köpa i receptionen vid spa´t.

Vi hade en riktigt härlig dag. Avkoppling är ordet för min oväntade fredag.

Tack Bernadette som gjorde detta för mig!

Skönhetstips

Kerstin Florians nyhet ANDA – för hud och själ

2 april, 2019 Inga kommentarer

Inspirerat av ordet ”Andetag”

-ANDA är att ta ett renare andetag för hud och själ

Efter fyrtio år som föregångare inom spaindustrin lanserar nu Kerstin Florian International ANDA, en specifikt framtagen linje med naturliga, veganska och ekologiska ingredienser som fokuserar både på hudens och själens vitalitet och livskraft. ANDA – i betydelsen andetag – representerar mer än bara en hudvårdsrutin. Det är Kerstin Florians dotter Charlene ’s passionerade projekt som nu slutförs och denna kollektion omfamnar och hyllar hennes hängivenhet för wellness, naturliga ingredienser, positivitet och kärleksfull egenvård i form av ultraeffektiva produkter och ritualer.

Ingredienser från land och hav

Produkterna innehåller specifikt utvalda ingredienser, för sina unika näringsprofiler. ANDA ger huden liv och är rik på vitala näringsämnen som erbjuder kliniskt testade och transformerande resultat både för hudytan och hudhälsan.

I serien ANDA finns i nuläget tre produkter

Coherence Elixir – en utmärkt fuktgivare som ökar spänst och elasticitet i huden

Vitalessence Serum-Oil- påverkar våra fyra viktigaste cellprocesser. Förnyelse, andning, oxidering och pigmentering.

Super Nutrient Balm – rik på betakaroten, vitamin A och E som stärker huden och bygger upp en välmående och återfuktad hud.

WeForest

Under året kommer ytterligare ett par nya ANDA produkter att lanseras. Som en del av linjens mantra “bra för huden, cruelty-free och bra för jorden” tillverkas produkterna av hållbart material och med hållbara produktionsprocesser samt återvinningsbara och noga utvalda förpackningar. En del av försäljningsvinsten doneras till WeForest som är en global organisation som arbetar för renare vatten, luft och jord genom deras mål att plantera 175 miljarder träd före 2030. Visst låter det helt magiskt!

Jag har testat Coherence Elixir och Super Nutrient Balm .

Liksom Kerstin Florians andra produkter ger de verkligen en härlig Spa känsla. Både produkten i sig och doften är så behaglig att man längtar efter sin morgon och kvällsritual.

De exklusiva produkterna ANDA kan du exempelvis köpa här

Kerstin Florian´s ANDA är en naturlig, vegansk, cruelty-free, ekologisk och återvinningsbar hudvårdslinje!

Foto: Kerstin Florian International

Pressvisningar & events, Skönhetstips

ROCK your skin – BABOR

27 mars, 2019 Inga kommentarer

” Vad vill du att din absoluta styrka ska vara? – Mitt egna jag”

Babors första hudvårdsserie som inte säljs via e-handel. Varför?

Produkterna kräver kunskap och professionalism. Skräddarsydd hudvård på noga utvalda spa och skönhetssalonger. Varje aktiv ingrediens har sin egen produkt. Vad behöver du? Efter 400 produkter i Babors produktsortiment har man finslipat hudvården. Över 100 experter med över 60 års forskning har tillsammans jobbat mot ett och samma mål. Hudvården kan göra mer.

Doctor Babor PRO är så effektiv att endast experter får sälja produkterna

Babor är ju sedan länge känt för sina små glasampuller med härliga serum. I Dr Babor PRO serien finns åtta serum i 30 ml flaskor och en flaska hyaluron i 50 ml flaska. Varje serum med sin egen verksamma ingrediens för att ge huden det yttersta av sin egenskap. En AHA peeling , Phyto moss kräm och en ceramid kräm. Högkonsentrerade produkter för skräddarsydd hudvård.

Alla produkter levereras i en snygg mattsvart flaska eller burk.

Babor öppnar Flagship store

I maj öppnar Babor sin flagship store på humlegårdsgatan 13 i Stockholm.

260 kvm butik och behandlingsrum. Det ska bli så mysigt att besöka dem!

Spännande att testa Dr Babor PRO

Jag ser verkligen fram emot att testa denna hudvårdsserie! För mig är det viktigt att hudvården är resultatinriktad. Jag lägger hellre lite pengar på hudvårdsprodukter som ger anti ageing och massor med fukt, än hudvård som känns bra men inte ger något märkbart resultat.

” ROCK your skin – BABOR”

The story of my life

Min obotliga nyfikenhet

21 mars, 2019 Inga kommentarer

Tålamod är inte min starka sida. Det har det aldrig varit. Jag vill att saker ska ske direkt och när det kommer till överraskningar är jag helt hopplös. Min man är likadan, fast han inte vill erkänna det. Om jag skulle säga att jag har en överraskning eller något positivt att berätta, kan han inte vänta.

Har man sagt A får man säga B

Skulle jag välja att inte säga något blir han så nyfiken att han blir sur. Ja det är sant. Hopplöst. Lika bra att vara tyst har jag förstått. Men då är det jag som är omöjlig, för jag kan inte vara tyst. Jag älskar att överraska och kan inte hålla på roliga saker. Nu menar jag inte saker som jag fått berättat i förtroende, utan saker som kommer från mig.

När jag var liten kunde jag inte vänta in julen

Mina föräldrar fick gömma julklapparna väl och jag minns såväl en gång när familjen åkt iväg från hemmet en stund och jag var hemma själv. Efter mycket letande hittade jag julklappsgömman i handduksförrådet bakom badrummet. Jag hade letat länge och nyfikenheten steg inom mig och jag kunde bara inte låta bli.

Jag öppnade alla julklappar och tjuvkikade

Sen tejpande jag ihop dem igen. Så himla korkat. Hur roligt blev det då på självaste julafton? Jag visste ju precis allt jag skulle få.

Jag kan se en tendens av detta hos mina egna barn också. Det gäller att gömma alla presenter och överraskningar väldigt väl.

Jag minns även en annan jul när jag var under granen och tjuvkikade i paketen. Jag minns fortfarande vad paketen innehöll. Jag brukar få höra om detta varje jul, eftersom jag berättade detta i efterhand till min mamma.

Första advent hade jag redan öppnat tre luckor i min adventskalender

Förra julen hade jag fått en fin kalender från Rituals av mamma. När första advent kom hade jag redan öppnat tre luckor. Jag ursäktade detta med att vi skulle resa bort i tre dagar och att den är för stor att ta med i väskan. Det är väl en bra anledning, eller? Mamma berättade då att hon ”råkat” öppnat lucka sex i sin kalender, som var formad som en julgran, men att hon slog in den igen eftersom det skulle bli så tråkigt den sjätte december annars. Vi är så lika så det är skrämmande.

Det var samma sak när vi fick veta att jag var gravid

Båda gångerna tog vi reda på barnens kön och vi var båda överrens om detta. Jag har haft den diskussionen med många kompisar och vissa kan inte förstå att man i förväg vill veta vilken överraskning som ska komma på förlossningsdagen. Jag hade aldrig kunnat vänta. Nyfiken till tusen! Jag gillar att kunna planera och drömma. Det är ju också ett stort nöje. Skulle det sen inte bli som det är sagt så spelar ju inte det någon roll. Man har ju ändå haft en härlig tid.

Jag kan tycka att nyfikenhet till största delen är en positiv egenskap

Att vara nyfiken på livet kan ge massor av erfarenheter och upplevelser som man annars missar. Jag tror att man kommer lite längre i sina drömmar om man är nyfiken och vågar ta för sig.

Det är dock inte alltid positivt att vara nyfiken

Sen var det förstås lite tokigt att min nyfikenhet tog över när jag stod med blåbärssoppa i mixern och undrade om den skulle gå ingång om jag vred på max utan att sätta på locket, men det är förstås en helt annan sak. Den tvångstanken har INTE kommit tillbaka efter det och ingen blev skadad. Hur fan tänkte jag där?!

Pressvisningar & events, Skönhetstips

Spännande pressdag i ACOs laboratorium

20 mars, 2019 Inga kommentarer

Igår var jag på pressdag hos ACO

Jag tror att de flesta känner till ACO. Det nordiska hudvårdsmärket ACO har sedan starten 1939 utvecklat hudläkemedel och hudvårdsprodukter som exklusivt säljs på apotek. ACO erbjuder hudvård för ansiktet, kroppsvård och intimvård, deodoranter samt lip balms och mycket annat.

Vi var några inbjudna svenska och norska tidningar som fick deltaga. ACO som heter Cosmica i Norge presenterade flera nyheter inom kategorierna kroppsrengöring, solskydd och brun-utan-sol.

En stor eloge till solprodukterna

Nu har jag ju inte testat dem ännu, men jag vill ändå ge ACO en stor eloge för att de lyckats ta fram self tanning produkter som inte doftar brun-utan-sol. De har en behaglig och fräsch doft. Self tanning lotion ger resultat inom fyra timmar, medan Sun kissed body och Sun kissed face bygger upp en solbrun färg med tiden.

Snart kommer Rosacea treatment cream, för er som har rosacea. Produkten är utan antibiotika och minskar hudrodnad och synliga blodkärl.

Caring shower oil

är en oparfymerad duscholja med hudbalanserande pH-nivå 4. Produkten innehåller bland annat soja och solrosolja, som effektivt återfuktar huden i upp till 8 timmar. Det finns även en refillförpackning på 400 ml. Varje såld caring shower oil skänker 2 kronor till Friends .

Vi bjöds på en härlig vegansk lunch.

Visning av ACOs labratorium

Vi fick inte bara en visning av laboratoriet , vi fick även laborera själva.

Tillsammans tillverkade vi vår egen ansiktsmask. Vi blandade massor av olika vätskor och pulver efter ACOs recept. Noga, noga så det inte blev för mycket av något. När produkten vad färdig blandad fick vi fylla varsin tub och tillsätta önskad doft. Sedan svetsades tuben ihop och vi klistrade på etiketter.

Färdig!

Min alldeles egna ansiktsmask.

Tack ACO och Vass för en rolig pressdag i Kista.