Äntligen lön för mödan!!!!!

Malin Tilja

Äntligen har det hänt! Det jag väntat på i flera år. En dröm har besannats. Jag ska börja att skriva på en tidning. Något jag velat så länge. Att bli handplockad för att man är en driven och seriös person som brinner för det man gör, känns så oerhört smickrande!!

Tidningen jag ska jobba med heter Kids & Family.

Tidningen ges ut fyra gånger per år i en upplaga om 35.000 exemplar. Den delas ut på 322 vårdenheter och i 362 tandläkarmottagningar i Stockholm. Kids & Family är ett livsstilsmagasin med fokus på relevanta områden så som föräldraskap, graviditet, förlossning, familjeliv, preventivmedel, sex och samlevnad. Samtliga artiklar granskas av en referensgrupp bestående av läkare, barnmorska, psykolog och dietist för att säkerställa kvaliteten.

Du hittar magasinet på MVC, BVC, barnsjukhus, förlossningar och vårdcentraler.

Jag är så stolt och glad!!!

Alm & Möller

Vill du eller ditt företag synas i tidningen?

Tveka inte att kontakta mig. Jag kommer att jobba med plocksidor med olika typer av produkter för mammor, pappor och barn, artiklar och annonsering. Tips på önskvärt innehåll mottages också såklart.

Inom en snar framtid har jag nya snygga visitkort och kommer att synas på mässor och pressvisningar som innefattar berörd målgrupp. Ser så mycket fram emot att hugga tag i mina nya utmaningar.

Jag ska dessutom få min aldeles egna sida i tidningen!!

Jag är själv mamma till två barn och jobbar på Neonatalen på Danderyds sjukhus, vilket gör att detta blir ett väldigt bra forum för mig. Familjer och barn är det jag jobbar med dagligen.

Jag har lång erfarenhet av arbetet på förlossningen också.

Ni har väl inte missat mig i Neopodden? Gå gärna in och lyssna!

I helgen blir det till att fira nere i huset på västkusten. Både bröllopsdag och nytt jobb! Tjohoo!!

 

Continue Reading

Lyssna på mig i Karolinskas Neopodd som släppts idag

För några veckor sedan gästade jag en podcast. Det var Karolinskas Neopodd där vi  pratade om näring och tillväxt hos våra små för tidigt födda bebisar på Neonatalen. Med mig hade jag Vera Westin, dietist och doktorand på kliniken.

Så här såg det ut när vi spelade in avsnittet

Lyssna på podcasten!

I podden får du bland annat höra om hur det är att jobba som nutritionsassistent på Neonatalen, där vi vårdar våra allra minsta små sköra barn.

Vi pratar bland annat om hur vi matar de små barnen som själva inte kan äta, vad dom behöver och hur vi kan räkna ut exakta mängder av proteiner, fetter, kolhydrater, vätska och annat som de små behöver.

Hur vet vi vad de behöver?

Ja, hur vet vi det? Och vad gör vi när mammorna inte har någon bröstmjölk? Kan alla få ersättningar? Allt detta och mycket mer får du veta om du lyssnar på podden.

I denna podcast pratar vi även om att vi analyserar mammornas bröstmjölk och att vi då skickar iväg prov till ett laboratorium i Jönköping. Det som hänt efter själva inspelningen är att labbet slutade ta emot humanmjölk, vilket ledde till att jag nu gör analyserna själv. Vi har fått den utrustning som krävs för att göra egna bröstmjölksanalyser. Kul med lite nya utmaningar på jobbet!

Att medverka i podcast var för mig något nytt och väldigt roligt.

Något jag skulle kunna tänka mig att göra mera av. Faktum är att jag fått frågan om att vara med och axla rollen som programledare för Karolinskas Neopodd. Det vore såklart jätte kul! Vem vet, man kanske får blodad tand.

lyssna på podden

 

Mitt arbete som Nutritionsassistens på Danderyds sjukhus är riktigt roligt.  Jag jobbar ganska självständigt på avdelningen och får sällskap av vår dietist ett par dagar i veckan. Hos oss vårdas små förtidigt födda eller sjuka nyfödda barn. Vi är anställda av Karolinska och jobbar tillsammans med Karolinska i Solna och Huddinge som en enda stor enhet.

 

Continue Reading

Esmeralda vann kampen mot anorexia

För några dagar sedan träffade jag Esmeralda Sjögren. En tjej i 20-års åldern som gått igenom långt mer än de flesta 20-åringar. Esmeralda har tampats med den hemska sjukdomen anorexia de senaste sju åren.

Jag träffade Esmeralda på ett event på Happy Food store i vintras. Vi pratade en stund och efter den kvällen kunde jag inte riktigt släppa tankarna på denna gulliga tjej. Vi blev vänner på Facebook och Instagram och vi kände båda att vi väldigt gärna ville ses igen. Esmeralda tipsade om ett mysigt lunchställe på Bondegatan som heter Matapoteket så jag bjöd henne på lunch där i måndags. Ett mysigt litet kryp in med ekologisk rawfood för alla smaker. Härliga cakes och en liten butik. Jätte mysig ställe!

Jag hade själv anorexia som barn

När jag gick i tredje klass drabbades jag själv av anorexia. Det kom som ett brev på posten en nyårsafton. Jag minns det så väl. Vi var hos mina yngre bröders farmor och farfar i Gävle och när vi satte oss till bords för att äta nyårsmiddag var det som om någon lagt ett lock i halsen på mig. Det gick inte att svälja ner maten.

För mig var detta inget medvetet och jag var så ung.

Jag vet inte hur länge det höll i sig, men jag gick på BUP i Mora och det jag minns mest av allt var när jag skulle tvångsmatas. Både hemma och i skolan. Jag hoppas att metoderna ser lite annorlunda ut idag. Jag var bara ett barn, precis som Esmeralda. Det är förmodligen därför jag känner så starkt för henne.

Esmeralda vann över sin anorexia

Man blir kanske aldrig 100% frisk efter en sådan lång ätstörning. Men då Esmeralda var som sjukast blev hon ombedd att anmäla sig till donationsregistret, då man inte trodde att hon skulle överleva…

Jag ser henne som en stark vinnare. Att sätta på en pedistal och höja till skyarna. En liten tjej som vann mot det tuffaste motståndet!

Esmeralda föddes för tidigt och är en liten tjej. Hennes magra kropp berättar att hon haft ett tufft liv. Hon har inga inga hemligheter, utan berätta öppenhjärtigt om sin sjukdom. Hon går och utbildar sig till yoga instruktör och är snart färdig. Jag älskar hennes sätt att berätta om hur yogan har räddat henne. Jag har ju själv skrivit om att yogan är den bästa medicinen mot mycket.

Hon lyssnar flitigt på yogapodden yogiskt där hon själv medverkat som gäst och berättat om sitt liv. Ni måste bara klicka in och lyssna!!! Denna unga tjej pratar som en klok människa som levt i 100 år. Jag är säker på att det bor en gammal vis själ inom henne.

Tillverkar Mala halsband som terapi för sin anorexia

Esmeralda tillverkar vackra Mala halsband som terapi. Kika in på hennes fina instagram så får ni se.

Esmeralda tycker inte om att se sig själv på bild. Därför lägger jag inte upp något foto på henne.

Att hon går ut och pratar om detta är för att hon hoppas kunna hjälpa andra i samma situation. Att ett så stort hjärta ryms i denna lilla kropp. Hon lyser av kärlek och värme. Vill någon komma i kontakt med henne, hjäper jag gärna till.

Vi hade en magisk lunch och jag hoppas få se denna underbara, genomsnälla tjej snart igen och ser fram emot att gå på hennes yoga klasser framöver.

Klicka nu in och lyssna på henne i podden!

Kram och var rädda om er!

 

 

Continue Reading

Fjärde NBE 3000 behandlingen på Harmonie Room

Idag är jag och min väninna Bernadette tillbaka på Harmonie Room i Täby Allé, där vi kör vår kur med Nannics NBE 3000 maskin.

Idag tänkte jag göra ett annorlunda inlägg. Jag livefilmar behandlingen på Harmonie Room och även sparar ner på min bloggsida på Facebook ( MY LIFESTYLE -Blogg ) , för att ni ska få se lite mer hur behandlingarna går till. Vår hudterapeut Helene berättar där vad det är hon gör. Först är det ett klipp med Deep Skin maskinen som slipar huden på ett djupare plan utan att skada huden. Sen är det ett annat munstycke som gör Micro needling. Ingen av dessa gör ont. Kika in och se hur det går till. Nästa klipp visar radio frekvens som kommer från NBE maskinen som sätter igång ett flöde i kroppen och ökar cirkulationen. Det blir som en utrensning både för kropp och ansikte.  Eftersom proben jobbar på djupet lugnar den samtidigt huden.

Till Facebook sidan

På Harmonie Room hittar du min och Nannics Lip-box

Jag är så glad att Helene vill sälja den fina lip-boxen som stödjer Operation Smile. Det betyder så mycket för mig. Här om dagen gjorde jag första insättningen till Organisationen på de boxar jag sålt. Se tidigare inlägg.

Harmonie Room på Lakritsfestivalen

Helene kommer att finnas på Lakritsfestivalen 14-15 april på Annexet, intill Globen. Där kommer hon att göra behandlingar med lakrits. Missa inte detta! Jag kommer absolut att åka dit. Jag har själv bloggat åt Lakritsfestivalen både i Stockholm och Finland. Arrangörerna  ligger mig oerhört varmt om hjärtat.

Boka behandling på Harmonie Room

För att boka behandling eller se behandlings menyn klickar du in på Boka Direkt.

Pensionärer har 20% rabatt på alla behandlingar. Harmonie Room ligger på Salong TinTin på Örnstigen 1 i Näsby Allé, i Täby.

Gå in och följ på Facebook – MY LIFESTYLE – Blogg

Inom kort kommer en lyxig tävling, där du kan vinna en behandling på Harmonie Room

Håll utkik i bloggen. Jag kommer snart att lägga upp en tävling där du har chansen att vinna en lyxig NBE 3000 behandling för ansikte och kropp, till dig själv eller någon som du vill skämma bort riktigt ordentligt!

 

I samarbete med Harmonie Room

Continue Reading

Nya bloggportalen heter Delacáy

Bloggportal

Funderar du på att börja blogga eller kanske flytta din blogg? Min bloggande vän Jennie och hennes kompis Anne har startat en ny bloggportal som heter Delacáy och satsar helhjärtat på denna. Jennie är expert på SEO optimering och duktig på att hjälpa till med att driva trafik, vilket är en klar fördel för dig som vill lyckas med din blogg.

Dom har redan mycket kul på gång för sina bloggare. Events, rabatter och samarbeten, även om dom precis är i uppstarten.

Det kostar ingenting att blogga på en portal och om du är helt ny bloggare kan det vara en fördel att lägga sin blogg på en på en bloggportal. Då får du hjälp med det du själv inte kan och du får hjälp med att synas.

Delacáy är en nystartad bloggportal

Personligen gillar jag inte portaler som har för många bloggare eftersom det blir svårare att kunna ge alla bra service. Dessutom är det lätt att man försvinner i mängden. Man vill ju ha kvalitén inte antalet. Ett bra sätt att lyckas med sin blogg är att vara aktiv och hålla den uppdaterad.

Bloggportal

Att starta en blogg är väldigt enkelt

Här klickar du in och följer steg för steg. Har du redan en blogg som du vill flytta är inte det heller några konstigheter. Man kan exportera hela innehållet för att importera det på den nya sidan.

Delacáy ger 10% rabatt på biljetten till SBW

Stockholm Beauty Week går av stapeln den 15-17 maj i konstnärshuset i Stockholm. En fanstastisk och lagom stor skönhetsmässa. Jag, tillsammans med Operation Smile och Rosenserien kommer att ha ett föredrag där den 15/5 kl 14.30. Boka din biljett redan nu. Delacáy erbjuder 10% rabatt på biljetten.

För mer information om Delacáy och biljetter till SBW, kontakta info@delacay.com

Hoppas vi ses på Stockholm Beauty week! Jag ser fram emot att följa din nya blogg!Bloggportal

Continue Reading

Med fokus på natur och sinnesnärvaro

Yoga i naturen

Den här förmiddagen har varit helt magisk. Vår tjejhelg är precis vad vi behövde. Efter en god och hälsosam frukost, klädde vi oss varmt och promenerade ner till skogen som går längs med havet. Kontrasten mellan hav och skog är som två skilda världar och en oslagbar kombination. Det är få förunnat ha tillgång till båda på ett och samma ställe. Lugnet i skogen och den friska luften vid havet. Man kan bara vara och titta sig runt om kring. Andas… Notera…. Ta in…..

Jag läste i lokaltidningen i början på året att man sett en vit älg just här. Det måste vara som att se ett sagodjur.

Rätt vad det är går skogen över till höga sanddyner och där bakom brusar havet…

Efter vår sköna promenad satt det fint med en kopp kaffe och rawbollar som vi bakade i morse. Enkelt, nyttigt och gott. Vi tog lite vad vi hade i skåpen och det blev jätte bra! Bara att blanda ihop och rulla.

Coconut butter hittade jag på Happy Food Store. Jätte gott. Säkert bra att steka i också, då koncistensen är som smör.

Nu ska vi ta en sväng in till Halmstad och hälsa på Magnhild Åsmundhavn i Gula Villan..

Continue Reading

Myslunch i Båstad och spelkväll med bubbel

Ännu en lugn och skön dag i Mellbystrand. Kroppen har verkligen kopplat av. Efter en dusch och en god frukost åkte vi idag in till Båstad.

Vi promenerade nere vid havet och kallbadhuset. Rätt vad det var fick vi syn på en säl, sittandes på en sten. Jag har nog aldrig sett en säl i svenska vatten tidigare. På sommaren kan man åka på sälsafari utanför Hallands väderö.

Vi åt en mycket fräsch lunchbuffé på restaurang Sand som ligger på Hotel Skansen i Båstad.

Fräsch mat och trevlig miljö. Två varmrätter kött / fisk och ett gediget salladsbord med ostbricka och kaffe på maten för 175 kronor. Bra pris för en sådan fin restaurang. Självklart lade jag upp ett inlägg på TripAdvisor, där jag har 45.000 följare.

Väl hemma igen kollade vi på en film, tog en liten promenad på stranden för att plocka snäckor och sedan gjorde vi samma sköna fotbehandling som igår. 

Idag gjorde vi även samma behandling på händerna. Just händerna och fötterna måste jag bli bättre på att ta hand om. Speciellt med tanke på det jobb man har. Vi båda jobbar på Neonatalen där vi står och går hela dagarna och tvättar / spritar händerna hela tiden. Det sliter…

Efter våra goda räkmackor igår hade vi räkor kvar, så det fick bli en god räkpasta till middag. Jag hade med mig glutenfri linspasta som jag hittat på Happy Food Store som passade perfekt till.

Det blev en skön kväll. Jag hittade mitt gamla Trivial Pursuit från 1995 , så vi körde en match, med Let´s Dance rullande på tv´n. Det skulle vara jätte roligt att skaffa en ny version av spelet. Det var så gamla frågor i detta. Det hade varit roligare med moderna frågor.

Havsluften gör verkligen något speciellt med kroppen. Man blir så harmonisk. Det är som balsam för själen.  Nu ska vi snart krypa ner och fortsätta läsa i våra spännande böcker. God natt kram…

Continue Reading

Tjejhelgen har startat

rosenserien

Tjejhelg!!

Efter sex och en halv timme kom vi äntligen fram till huset i Mellbystrand. Nu blir det tjejmys ända fram till söndag. Väskorna som var proppfulla av hudvårdsprodukter, myskläder och nagellack är nu uppackade och efter en kopp Jasmine thé och ansiktsvård är det nu dags att krypa ner i sängen. Det doftar ros i hela huset nu…

Under vår tjejweekend kommer vi att testa massor av olika produkter från Rosenserien, som jag inlett ett samarbete med. Det ska bli jätte spännande! Följ oss i bloggen.

Natti natt….

Continue Reading

Imorgon drar vi på tjejweekend!

Imorgon efter jobbet drar jag och min kompis Bernadette iväg ner till huset i Mellbystrand för att ha en riktigt skön, lång, tjejweekend. Väskan är packad med härliga hår och hudvårdsprodukter, så det blir hemmaspa i dagarna tre. Bubblet och träningskläderna är också med. Det blir sköna ( förhoppningsvis) promenader på Sveriges längsta sandstrand, varvat med spännande romaner och tjejsnack. Som vi längtat!

Vi ska laga god, hälsosam mat och vila upp oss riktigt ordentligt. Bara mys.

Självklart får ni hänga med i bloggen…

Continue Reading

En innehållsrik och mycket positiv dag!

Idag har jag haft en riktigt bra dag. Massor av positiv energi på många olika sätt.

Den började redan i morse med frukost och möte med Rosenserien. Mitt nya välgörenhetsprojekt är i rullning och jag fick se de fina påsarna som vi tillsammans ska jobba med för att bidra till Operation Smile. Ännu ett fantastiskt företag som vill hjälpa mig i min kamp att sprida fler leenden. Jag fick med mig ett par kit hem och snart kommer jag att presentera dem närmare för er.

Här äter jag och Carina (ägaren av Rosenserien) en god, hälsosam lunch på Urban Deli och planerar för fullt!

Efter vårt positiva möte var jag hos Christian Myhre och fick helkroppsmassage. Så härligt! Jag har varit hos honom tidigare, när kroppen mådde som sämst. Nu fick jag ett kvitto på att kroppen mått så bra av min regelbundna yoga.  Jag kan verkligen rekommendera ett besök hos Christian. Han har tidigare arbetat på Sturebadet, men har nu startat eget.Massör

För att verkligen ta tillvara på effekten av massagen, fick det bli ett pass Hot Mojo Yoga ikväll. Nu mår jag som en trött och avslappnad prinsessa i kroppen och ser fram emot att krypa ner i sängen efter lite mys med barnen. Imorgon kallar jobbet på neonatalen igen.

Inte nog med allt detta härliga. När jag kom hem i eftermiddags, hade jag ett paket i postlådan från författarinnan Hanna Lindberg. Paketet innehöll hennes senaste spänningsroman, choklad och ett trevligt kort! Detta ska jag ta med till Mellbystrand i veckan. Så mysigt!

Grotesque

Grotesque

Vilken dag va! En riktigt positiv dag. Hoppas flytet håller i sig och att våren snart tittar fram.

Önskar er alla en skön kväll. God natt!

Continue Reading