En innehållsrik och mycket positiv dag!

Idag har jag haft en riktigt bra dag. Massor av positiv energi på många olika sätt.

Den började redan i morse med frukost och möte med Rosenserien. Mitt nya välgörenhetsprojekt är i rullning och jag fick se de fina påsarna som vi tillsammans ska jobba med för att bidra till Operation Smile. Ännu ett fantastiskt företag som vill hjälpa mig i min kamp att sprida fler leenden. Jag fick med mig ett par kit hem och snart kommer jag att presentera dem närmare för er.

Här äter jag och Carina (ägaren av Rosenserien) en god, hälsosam lunch på Urban Deli och planerar för fullt!

Efter vårt positiva möte var jag hos Christian Myhre och fick helkroppsmassage. Så härligt! Jag har varit hos honom tidigare, när kroppen mådde som sämst. Nu fick jag ett kvitto på att kroppen mått så bra av min regelbundna yoga.  Jag kan verkligen rekommendera ett besök hos Christian. Han har tidigare arbetat på Sturebadet, men har nu startat eget.Massör

För att verkligen ta tillvara på effekten av massagen, fick det bli ett pass Hot Mojo Yoga ikväll. Nu mår jag som en trött och avslappnad prinsessa i kroppen och ser fram emot att krypa ner i sängen efter lite mys med barnen. Imorgon kallar jobbet på neonatalen igen.

Inte nog med allt detta härliga. När jag kom hem i eftermiddags, hade jag ett paket i postlådan från författarinnan Hanna Lindberg. Paketet innehöll hennes senaste spänningsroman, choklad och ett trevligt kort! Detta ska jag ta med till Mellbystrand i veckan. Så mysigt!

Grotesque

Grotesque

Vilken dag va! En riktigt positiv dag. Hoppas flytet håller i sig och att våren snart tittar fram.

Önskar er alla en skön kväll. God natt!

Continue Reading

Nu ska en av de mest efterfrågade hudvårdsbehandlingarna grundligt testas

Nannic

Foto: Sauman Ng Agerberg

NBE står för Nannic Beautifying Energy. Med NBE utrustning (maskin och specialutvecklade produkter) utförs skönhetsbehandlingar för både kroppen och ansiktet, med hjälp av Radiofrekvens och värme. Det vill säga elektromagnetiskt estetiska, diatermiska behandlingar.

En skön behandling, som upplevs som en varm massage och är dessutom väldigt gynnsamt för kroppens egna biologiska system vilket ska göra resultaten mycket hållbara.

NBE behandlingen kan utföras på hela kroppen. Utan nålar, utan smärta och utan biverkningar.

Jag och min vän Bernadette är nyfikna på behandlingen och har bestämt oss för att köra en kur på ca fem gånger, på Harmonie Room, beläget på Salong TinTin vid Näsby parks alle´i Täby.  En av få salonger som i nuläget erbjuder denna lyxiga behandling, som utförs av Helene Regeus.

Jag har tidigare testat NBE 1000 , men denna behandling är en vidareutveckling och ännu vassare!

Vi behandlar både ansikte och kropp. Med nya högteknologiska NBE 3000 uppnås revolutionerande effekter och det är nu möjligt att kombinera olika behandlingsområden tillsammans med lymfdränage vilket ger ännu bättre effekter. Samtidigt som vi kör ansiktsbehandlingen, sitter plattor på kroppen på de områden vi personligen vill behandla lite extra. Jag vill ha slätare lår, samtidigt som jag vill detoxa kroppen och har därför plattor på låren och fötterna. Plattorna sitter på båda sidorna om låren för att rensa ut, ta bort gifter och reparera trasiga kollagentrådar för att återskapa elasticiteten. Plattorna på fötterna sätter igång lymfdräneringen som jobbar från de inre organen för att dra igång en detox. Därför sitter även plattor på ryggen. Plattorna känns behagligt varma och man kan se på maskinen hur många kalorier som förbränns samt hur lymfan jobbar på de båda sidorna i kroppen. Jätte spännande!!

De radiofrekventa vågorna passerar igenom vävnaden i behandlingsområdet och tillför energi vilket genererar värme. Det sker då en ökning av syre och näring till cellerna, rening av vätskan mellan cellerna (detoxifiering), ökad produktion av kollagen och elastin. Dessutom sker en allmän uppbyggnad av vävnaden som gör den friskare och ökar dess funktioner samt förbättrar strukturen. De specialutvecklade produkterna fungerar tillsammans med NBE som katalysatorer för kroppen. Beroende på vilken behandling som utförs triggar det i gång till exempel fettförbränningen, ökar antalet antioxidanter för att skydda kroppen mot åldrande och bygger upp vävnaden runt blodkärlen så att de reduceras. Detta är INTE en metod för att gå ner i vikt utan för att strama åt huden på specifika områden.

Bernadette vill bli av med ytliga kärl på benen och gjorde samma behandling men placerade plattorna öser ådernäten. Det ska bli jätte spännande att se resultatet efter ett par behandlingar. Före och efter bilder finns givetvis vid slutskedet.

Den härliga ansiktbehandlingen avslutades med den sköna masken. Eftersom vi har olika hudtyper fick vi olika masker. Det gäller att inte ha klaustrofobi. Det är givetvis inget måste att täcka ögon och mun, men det är härligt att verkligen behandla HELA ansiktet.

Redan imorgon kör vi behandling nummer två. Häng med i bloggen och se hur resultatet blir.

Vill du boka denna behandling till ett förmånligt pris? Boka här.

 

I samarbete med Harmonie Room

Örnstigen 1 , Näsby Alle

 

Salong TinTin

 

 

Continue Reading

Gästat Karolinskas Neopodd idag

Neopodden

Idag har jag varit gäst i Neopodden som Karolinska startat för några veckor sedan.

I Neopodden kan man lyssna på olika kategorier av personal som berättar om sitt spännande och utmanande jobb, med små, sjuka eller förtidigt födda barn. Varje avsnitt har sitt tema och idag handlade det om nutrition hos det nyfödda barnet. Hur får man de små sjuka barnen att växa som dom ska när dom inte kan amma? Kan man mata barn som ligger i respirator? Vad kan mamman göra för sitt barn och vad gör man när bröstmjölken inte räcker till eller är tillräckligt näringsrik? Vad är en bröstmjölksanalys? Hur går man tillväga om man vill donera bröstmjölk? Detta och mycket, mycket mer har jag och min duktiga dietistkollega Vera pratat om i Neopoddens femte avsnitt, som släpps på Karolinskas hemsida om några veckor. Jag återkommer med en länk när det ligger uppe.

Continue Reading

Sportlov i Dalarna

Snöån

Idag kom jag och barnen hem till Stockholm igen, efter ett par dagars sportlov i min hemby Dala-Järna.

Datorn och bloggandet fick stanna hemma, så det blev full fokus på familjen.

Vi har haft massor av snö, minus 15 grader kallt och massor av sportlovs kul, även om vi inte kunde stanna så länge! Jag hade en tre dagars ledighet, innan jag var tvungen att återvända till jobbet.

 

Här är mitt hem, Anders Emils Gården ,där jag är uppväxt. Det är förstås fortfarande mitt hem och det är skönt att komma dit ibland.

Varning för istappar…

Det har verkligen varit härligt med massor av frisk luft, pulka åkning i världens bästa backe i Snöån och mycket tid både med barnen, mina föräldar och min ena bror. Nu väntar en jobbhelg och sedan en spännande vecka.

Continue Reading

Artikeln om mig kommer i stora påskbilagan

Malin Tilja

Det är flera ( inklusive jag själv) som undrat vart artikeln om mig blev av, som skulle publicerats i Expressens bilaga den 6 januari. Idag fick jag veta att planeringen ändrats och att den kommer i den stora påskbilagan.

Artikeln handlar om min medfödda missbildning och mitt engagemang för Operation Smile.

Hoppas det blir en bra och rättformulerad artikel. Jag har petat och ändrat på en hel del citat som skrivits ner efter vår telefonintervju. Rätt ska vara rätt!

Continue Reading

Äntligen kommer uppföljaren!!

Romanförfattare

Äntligen kommer uppföljaren till Opium! Förra sommaren streckläste jag Staffan Nordstrands bok Opium. Så himla bra! Under resans gång har jag och Staffan blivit goda vänner. Vi har ofta långa samtal på något café, där vi delar erfarenheter och kunskaper. Idag var en sådan förmiddag. Staffan kom med den bästa nyheten!

Uppföljaren till Opium, En tid för gudar, släpps som ljudbok den 21 mars.

Jag som aldrig lyssnat på en ljudbok. Detta kommer att bli den första. Som jag har längtat efter att få veta hur upplösningen blir. Jag ska genast ladda ner Storytel! Boken kommer senare i augusti. Jag kan absolut inte vänta tills dess. Vet att vi är många som väntat på uppföljaren.

Ni som inte läst Opium, gör det nu så har ni en fortsättning att se fram emot. Staffan har berättat att den har ett oväntat slut. Ni som vill lyssna på den som ljudbok. Den första boken heter Opium 1-3 och uppföljaren heter där Opium 4 -7.

Beställ första boken här. Eller köp den på Akademibokhandeln.

Staffan Nordstrand

Continue Reading

Zlatan har gjort det igen

Black Nomad
I slutet på oktober lanserades Zlatan Ibrahimovic´ BLACK NOMAD.

Den femte herrdoften, men också den mest exklusiva. Priset för 100 ml ligger på 1.199 kronor. Doften finns i begränsad upplaga om 5000 flaskor och varje box är numrerad.

Doften är ett hantverk inifrån och ut, från asken och flaskan i handen till droppen på huden.

BLACK NOMAD är intensiv och komplex.

En dominant doft som tar plats och väcker känslor. Friskheten i toppnoten präglas av eukalyptus för en känsla av renhet tillsammans med mörka noter av harts. I doftens hjärta framträder en kraftfull komposition med elegant träiga toner av sandel- och cederträ. I Basnoten märks patchouli tillsammans med klassisk vetiver för en jordig och träig värme som dröjer sig kvar. Flaskan är i nattsvart glas. I den fina förpackningen finns även en affisch med samma print på Zlatan,som på asken. En av mina absoluta doft favoriter för kvinnor är Zlatans Supreme. Jag älskar den!

Black Nomad nominerades i kategorin Årets Herrdoft på Daisy Beauty Awards 2018.

 

Continue Reading

Min första egna bil är beställd!!

Äntligen! En alldeles egen bil är beställd. Jag har tänk komma till skott i över ett år, men nu så! Jag ville ha en ganska liten men bra bil och tillslut landade det i denna lilla pärla, som ännu inte är tillverkad men kommer till mig under våren. Visst är den fin! En svart Polo 2018.

Jag har valt att privatleasa under tre år. Känns bekvämt att ha allt under en månadskostnad utan att bekymra sig för att något oförutsett ska hända. Längtar tills den kommer. Det roliga är att det finns en app som heter ” Min Volkswagen” där man kan följa sin bil under tillverkningen. Det kan dröja några månader innan den är klar. Känner mig lite otålig. Det är ju trots allt min första egna bil, som står i mitt namn. Jag beställde den på Volkswagen i Täby. Vi ses snart min lilla älskling! Hoppas jag får ett lätt och bra registrerings nummer.

Volkswagen

Continue Reading

Är domedagen här?

Klockan 05.40 i morse ringde min klocka. Jobbhelg på schemat. Sjukhuset kallar. Jag klarar inte av att snooza. Jag är alldeles för morgontrött för det. Det är bara att kliva upp och masa mig in i duschen. När jag går ner för trappan slås jag av hur mörkt det är. Kolsvart. Inga gatlampor som lyser in genom fönstren. Det var lite kusligt.

Jag tar upp mobilen och slår på ficklampan som får lysa i badrummet medan jag duschar och gör mig i ordning.  (Det blir ju kul att se hur mascaran sitter när man väl är framme vid jobbet).

Med fasa tittar jag in i kylen som tack och lov fortfarande är sval. Jag slänger in några kylklabbar från frysen. Måtte elen komma tillbaka snart.

Ute är det kolsvart och jätte kallt. Det enda som lyser är månen och en ljuslykta som någon glömt att släcka på kvällen. Jag lyser med mobilen för att se vart jag sätter fötterna. Det är så svart ute. Det hinner att snurra många tankar i huvudet under den mörka promenaden.

Lite längre fram fungerar elen , men givetvis fortsätter den tidiga morgonen med bussförsening, bussbyte då bussen slutar fungera och en något sen ankomst till jobbet.

Vilken start på söndagen….

önskar er alla en fin söndag i vinterkylan. Var rädda om er❤️

Continue Reading

Ett betydligt hälsosammare Smågodis

Nyttigare smågodis

Som ni kanske vet så har jag lagt om min vanor och gjort ganska stora förändringar för att uppnå en hälsosam livsstil. Det innebär ju inte att man vill slopa fredagsmyset helt, utan att hitta bättre alternativ.

I förra veckan sprang jag på något intressant på Instagram, som jag bestämde mig för att testa. Hälsosammare smågodis. Idag är det fredag och dags att prova. Kan det vara gott?

Trots att man har valt bort vanligt socker och trots att godiset har upp till 50% färre kalorier än vanligt godis, har man varken gjort avkall på smak, utseende eller konsistens. Fritt från konserveringsämnen, sojalecitin och palmolja. Godiset är rikt på fibrer och du finner enbart naturliga färger och aromer i sortimentet. Den röda färgen i  gelégodiset kommer från sötpotatis och den lila färgen kommer från lila morötter?

Måste säga att jag nästan är lite förvånad över hur bra det smakar! Minst lika gott som smågodiset du hittar i matbutikerna. Man kan känna att det är nyttigare. En av favoriterna är lakritsen, men både de sura och sega godisarna var riktigt bra!

Här kan du se alla olika varianter av Tweek godis

Klicka in här för att se i vilken butik du hittar ditt Tweek godis.

 

Continue Reading