Allmänt-arkiv - Sida 18 av 54

Nu kör vi, vilka är med!?

8 januari, 2018 1 kommentar

Nu är jag 100% taggad. Jag vet att det säkert inte känns lika imorgon, då sockret sjunkit ner till tårna men nu har jag bestämt mig.

2018 ska bli ett riktigt hälsosamt år. Jag ska tillbaka dit där jag var för två år sedan. När träning och kost stod högt på listan. Jag har redan fått tillbaka träningssuget och kommit igång. Igår fyllde min lilla tjej åtta år, så det blev liksom avslutet på allt fika och godis för mig. Igår såg det ut såhär.

Idag ser det ut såhär.

Idag börjar en månad där allt vitt, raffinerat, medvetet socker är helt uteslutet. Man får i sig tillräckligt mycket socker ändå. Jag vet att det brukar vara jobbigt efter ett par dagar, men kan man bara hålla ut första veckan så brukar det bli motsatt effekt sen. Att man inte ens vill ha sötsaker då sockersmaken blir allt för framträdande efter att man vant sig av med det. Ser fram emot att känna mig vältränad och sund igen. Jag vet att min mage kommer att må väldigt bra av det. Jag minns en bra sak som Mårten Nylén sa på sin föreläsning. Börja med att ta bort en dålig vana och lägg till en bra. Vilka hakar på? Vi börjar idag!

Min dag startade med en sund och vitaminrik smoothie. I eftermiddag ska jag och barnen åka till ishallen och röra på oss ordentligt. Sen blir det ett efterlängtat zumbapass ikväll!!

Allmänt, Malin tipsar!

Monky, årets stora familjefilm

5 januari, 2018 Inga kommentarer

Idag gick hela familjen på biograf Röda Kvarn i Halmstad och såg julens stora familjefilm Monky.

En härlig men sorglig film med mycket hjärta och kärlek, som är Guldbagge nominerad för Bästa visuella effekter.

Filmen som hade premiär den 22 december är regisserad av Maria Blom och i huvudrollerna ser vi
Johan Petersson , Julius Jimenez Hugoson och Frida Hallgren.

Handling:

Frank, 11 år, hittar en dag en livs levande apa i familjens trädgård. Apan kallar de för Monky och med henne startar ett spännande och roligt äventyr för hela familjen. Men det går snart upp för dem att Monky inte är en vanlig apa och att det inte var en tillfällighet att hon dök upp just i deras trädgård. Vem är hon? Var kommer Monky ifrån och går det att hemlighålla henne för byn? Ett varmt fartfyllt äventyr tar Frank och familjen från Sverige till Thailands djupaste djungel.

Se trailer här

En absolut sevärd film som passar hela familjen.

Allmänt

Njuter av lugnet

4 januari, 2018 Inga kommentarer

Det är få saker som slår avkopplingen vid havet. Denna vecka spenderar vi i huset i Mellbystrand. Vissa dagar har det blåst storm andra dagar har det varit helt vindstilla. Oavsett så har vi klätt oss efter väder och gått ner till havet. Ena dagen kör vi stafett på stranden, leker kurragömma i sanddynerna, plockar skräp efter nyår och andra dagar bara strosar vi en lång promenad. Jag älskar den här kontrastren från pulsen i Stockholm. Att få ge detta till barnen känns fantastiskt. Jag är ju själv uppväxt med att spendera somrarna i stugan vid sjön Gensen i Dalarna. Jag är så glad att mina föräldrar gett mig den möjligheten under uppväxten. Nu spenderar vi tid med barnen där lite då och då. Det är ganska stor motsats till detta och omväxlingen förnöjer verkligen. Idag promenerade vi längs med stranden bort till Hökafältet, där det finns fina motionsslingor och utegym i skogen.

Det bästa jag vet är att sitta på en hög sanddyna och blicka ut över havet…

Om två dagar är det dags att återvända hem till Stockholm, för att fira vår tjej som fyller 8 år. Även om det blir lite trist att åka härifrån, så ser jag fram emot att komma hem och fortsätta min nya livsstil med träning och hälsa som fokus.

Allmänt, Välgörenhet

På lördag hittar ni mig i Expressens bilaga

1 januari, 2018 1 kommentar

Jag skrev i ett inlägg tidigare att Expressen ringde och intervjuade mig om mitt välgörenhetsengagemang.

Då trodde jag att intervjun endast skulle hamna på webben. För någon vecka sedan fick jag ett mail med info om att intervjun kommer att publiceras i Expressens bilaga nu på lördag den 6/1.

Lite pirrigt som vanligt. Gillar inte att läsa om mig själv, om jag själv inte skrivit eller kontrollerat texten. Det blir så lätt och så ofta felaktig information.

Jag har fått så oerhört mycket fin respons efter min intervju i SVT hos Fråga Doktorn. Tusen tack för det. Nu håller vi tummarna att det blir lika bra i Expressen.

Allmänt

Tjuvstartar 2018 med en hälsosam livsstil

29 december, 2017 Inga kommentarer

Året 2018 ska bli ett år i hälsans tecken.

Förra året och året innan hade jag mycket ont i kroppen och tappade massor av motivation. Nu mår jag bättre och ännu bättre ska det bli. Jag tecknade ett nytt träningskort för några veckor sedan och den motivationen är redan tillbaka. Som jag längtat efter känslan att vilja gå till gymet! Nu har den infunnit sig igen. Idag startar jag dagen med en sund, nyttig och vitaminrik smoothie innan jag sticker iväg till Sports club för att gå på ett svettigt pass med Hot Mojo.

Min super smoothie

50% spenat, en banan, 1 dl frysta blåbär, 1 msk chiafrån, 1 msk linfrön, 7 droppar D-vitamin av 1000I.E, 1 dl valfri mjölk. Jag använder laktosfri lättmjölk.

Inte bara nyttig, utan även jätte god!

Träningskläder och väska kommer från klädmärket Saint Tropez.

Nu kör vi, vilka hänger på ett hälsosamt 2018?

Allmänt

Glädjerus efter gårdagens zumbapass

28 december, 2017 Inga kommentarer

För några år sedan gick jag på Zumbapass tre gånger i vecka. Den energi jag fick och den glädje jag kände efter varje pass var oslagbart. Tyvärr räckte tiden inte till och strax efter fick jag problem med rygg och nacke. Nu mår jag betydligt bättre i kroppen och igår var första gången på två år som jag åter klev in i träningssalen. Flera gången under dagen var jag nära att avboka då motivationen inte fanns till 100%. Men jag visste att om jag bara tog mig dit så skulle jag älska det!

Och om jag gjorde! Det var underbart att släppa loss och även om jag var lite ringrostig , så var det lika roligt som förrut. Nu ska jag se till att det blir en vana igen.

Jag har aldrig mått så bra som jag gjorde under de åren.

Vad är zumba?

Zumba är en dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik och världsmusik, med inslag av latinsk pop och internationella radiohitlåtar. Träningsformen som involverar dans och aerobiska övningar är mycket populär över hela världen.

Alla borde testa!

Allmänt

Adventskalendrar är oftast rena lurendrejeriet

26 december, 2017 5 kommentarer

I år har jag sett fler adventskalendrar än någonsin. Det har blivit oerhört populärt inom skönhetsbranchen såväl som godis och leksakstillverkarna att sälja lockande adventskalendrar. De senaste åren har jag skaffat mig , eller fått en adventskalender, som lovat lyxiga produkter i fin förpackning. Spänd av förväntan inför kommande lucköppningar har jag sett fram emot härliga, väldoftande produkter att prova på. Kalendrarna har i snitt legat runt 900 kronor, med ett ”värde” på över 3000 kronor. Men vad innehåller de egentligen? I år är jag mer besviken än någonsin eftersom min Decleorkalender till stor del innehöll gratisprover. Det står klart och tydligt ”NOT FOR SALE” på baksidan av de pluttiga tuberna som räcker max två gånger. De något större produkterna var någon handkräm och peeling som säkerligen tillhör de lite billigare produkterna i Decleors annars så lyxiga sortiment. Denna kalender påstås vara värd 3222 kronor.

Förra året köpte jag en kalender till min dotter på Glitter. Den kostade 300 kronor och jag kan lova att den inte var värd många kronor. Några små hårsnoddar som inte ens hade resår. I någon lucka var det ett par loombands snoddar. Ni vet sådana där små, små gummisnoddar som man gör armband av. I någon lucka var det en liten plastring eller ett fjuttigt hårspänne. Bara skit om du frågar mig. Det känns som att det är lådan man betalar för.

Jag var hyfsat nöjd med förra årets kalender från Rituals. Det var ialla fall inte en massa gratisprover. Eller Babors jul och påskkalendrar som innehåller en härlig ampull med hudvård per dag. Där vet man vad man betalar för.

Något år hade jag en lakritskalender som innehöll två godbitar per dag fram till lucka 24, där det fanns en burk med limited edition lakrits. Kalendern kostade runt 400 kronor, så det blev dyra lakritsbitar.

Tänk vad vissa företag tjänar pengar på dessa fina förpackningar med desto tråkigare innehåll. Jag säger inte att alla är dåliga. Det finns säkert många bra. Men jag kan tänka mig att det är ytterst få som har ett värde av vad de kostar.

Har du varit nöjd eller kanske missnöjd med någon adventskalender? Tipsa gärna, vore kul att höra era erfarenheter av adventskalendrar.

Allmänt

Hot Mojo Yoga

22 december, 2017 3 kommentarer

Igår var jag och min vän Bernadette på Hot Mojo Yoga. En förkoreograferad yogaklass som undervisas i 40-gradig värme och 50 % luftfuktighet. Jag testade detta ett par gånger för något år sedan och vet att det är oerhört jobbigt. Som ett styrkepass i en bastu. Nu ville jag ge det en ny chans så vi körde ett pass igår.

Det var precis lika jobbigt som jag minns det. Kläderna är sjöblöta efter passet och fukten rinner på kroppen från första minuten. Det gäller att ha så lite kläder som möjligt på sig för att orka. Varje gång tänker jag att det här ska jag aldrig mer göra om. Första gången var jag tvungen att gå ut när det var tio minuter kvar av det timmes långa passet. Jag behövde luft! Man blir lätt lite snurrig i emellanåt, men om man bara andas och tar en minut för återhämtning så går det bra. Efteråt känns det oerhört bra i kroppen. Efter en dusch och en peeling blir man som en ny människa.

Jag och Bernadette är vänner sedan flera år tillbaka. Vi jobbar tillsammans och bor nära varandra och har blivit riktigt goda vänner. Nu går vi på träningspass två till tre dagar i veckan och varje gång tar vi med en massa sköna produkter och kör lite ”spa” efteråt. Eftersom vi även har simhallen med bubbelpool kan vi bubbla och basta efter. Det är så härligt och välgörande för både kropp och själ att ta sig den tiden några kvällar i veckan.

Ikväll ska vi göra något helt annat. Vi ska gå på VIP premiären av musikalen Aladdin arrangerat av

Petre´Event. Det ska bli roligt!

Allmänt, Mode & Design

Dalahästklocka för både stor och liten tjej

20 december, 2017 Inga kommentarer

Många har kommenterat min fina Dalahästklocka.

Som den äkta dalkulla jag är, vill jag ju såklart stoltsera med mitt ursprung. I förra veckan släpptes en ny klocka från DALAWATCH ,som företaget heter.

I samarbete med Lena Persson på LP Design i Borlänge har designen av denna söta klocka, som både passar på en liten tjej likväl som vuxen tjej, tagits fram. Stenarna i tavlan är Swarovski och bandet som är prytt av en liten kurbits, är tillverkat i genuint läder. Priset är 695 kronor. Min dotter älskar denna klocka. Min personliga favorit från DALAWATCH, är den vita, stilrena klockan. Klockan är tillverkad i en begränsad upplaga om endast 300 exemplar, även den med ett läderband i hög kvalitet.

Klockan levereras i en förpackning av högglanspolerat trä och är numrerad efter klockans tillverkningsnummer. Klockan har genomgått nickeltest.

I samarbete med

Allmänt

Yoga för återhämtning och styrka

13 december, 2017 Inga kommentarer

Äntligen har jag hittat motivationen igen! För några veckor sedan tecknade jag ett nytt årskort på vårt fantastiska gym Sports Club. Dom har ett enormt utbud av pass och olika typer av träning och simbassänger. Garanterat något för alla. Något som jag inte varit jätte intresserad av tidigare är Yoga. Men efter att jag varit på Stockholm Saltspa i Gamla Stan och testat saltyoga blev jag helt tagen av känslan. Vi brukar ha en avkopplande after work där med jobbet ibland. Massage, saltyoga, meditation och annat härligt. Det kan jag verkligen rekommendera. Det är magiskt och så otroligt avkopplande. Min vardag är ganska hektisk, så det krävs ordentlig avkoppling emellanåt för att orka med.