Mor och dottertid med Saltyoga

Ikväll har jag och min åtta åriga dotter varit på Salt kundalini-yoga med mysiga Frida Westerdahl.

Frida är förutom en duktig yoga instruktör även en duktig skådespelerska, med många filmer och teateruppsättningar i bagaget. Något man verkligen känner att hon har glädje av även i sin roll som yoga instruktör. Att våga släppa på alla spärrar och få alla runtomkring sig att även göra det, är det nog inte alla som klarar av. Att hon dessutom fångade min dotters uppmärksamhet så bra att även hon njöt av 75 minuters avslappning och var nöjd och glad hela kvällen.

Yogapasset var på Stockholm Saltspa i Gamla Stan.

Litet, intimt och mysigt. Vi var sex personer plus instruktör som borrade ner oss i saltet och andades in dess hälsosamma effekter.

Det var så mysigt att kunna göra detta tillsammans med sitt barn. Jag går ju själv på yoga ett par gånger i veckan, men detta var första gången för min dotter. När vi kom hem och det var dags att krypa ner i sängen frågade hon om vi kunde yoga tillsammans hemma imorgon kväll. Självklart ska vi göra det. Vilket bra förslag!

Nu sover hon som en liten prinsessa bredvid mig. Lite lugn musik som en fortsatt skön avslappning på kvällen och hon somnade på fem minuter.

Jag säger ju det . Yoga är den bästa medicinen mot allt. Jag skulle tro att hon får en bra dag i skolan imorgon.

Även jag kommer att somna riktigt gott nu…