bastu-arkiv - Malin Tilja

Efter en härlig eftermiddag och kväll på Ystad Saltsjöbad igår har vi sovit riktigt gott i natt.

Vi startade dagen med frukostbuffé på restaurang Port på hotellet. Samma restaurang som vi åt tre-rätters middag på igår. Det var gott och bra utbud, men lite stimmigt. Jag har en föreställning om att ett spahotell ska vara tyst och lugnt och att alla är där för att koppla av. Men det är uppenbart att alla inte har samma inställning. Personligen är jag väldigt känslig för ljud så jag kanske har lite höga förväntningar när det kommer till detta.

Idag har vi testat spabehandlingen The Creek Experience.

En två timmar lång behandling i olika steg, i en miljö inspirerad av en tropisk regnskog . Detta är den lugnare delen på spa anläggningen och rekommenderas starkt.

Du börjar genom att låta dina trötta fötter stå i fokus för en stund. Salt ifrån döda havet mjukar upp dina fötter samtidigt som du applicerar en uppfriskande ansiktsmask.

Därefter väntar olika basturitualer. Först en ångbastu och sedan en Nordisk bastu. När det blir för varmt kan man gå ut och skrubba sig med krossad is.

Efter en avkopplande stund i den ljumma poolen är det dags för en något förenklad version av en turkisk Hamam. Eftersom man parvis skrubbar varandra i det rosendoftande skummet, är detta en perfekt partner behandling. Man ligger på en varm stenbänk, medan man skrubbas ren och blir helt avslappnad. Så skönt!

I Rasul är det sedan dags för en inpackning med en speciell mineralrik marockansk lera som i kontakt med ånga maximerar kroppens upptagningsförmåga och när du låtit leran stelna är det så dags för en varm dusch.

Gör ett kort stopp i det tropiska duschrummet som efterliknats av ett monsunregn och ett vattenfall. Koppla av medan vattnet öser ner över kroppen.

Sparitualen avslutas sedan med en återfuktande, ekologisk jojobaolja som torkar in i huden och håret medan man sitter i en varm luftsluss.

Alla dessa moment tar 120 minuter och är som en jordenruntresa. I varje grupp är man sex personer som guidas runt av spavärdar, medan man själv utför behandlingarna. Behöver jag säga att man känner sig oerhört ren efteråt. Som en ny människa. Avslappnad och skön i hela kroppen.

Pris per person är 695 kronor.
Det enda ni behöver ha med er i bagaget är badkläder.

Tack Ystad Saltsjöbad för den här gången! Vi är mycket nöjda med vistelsen.

Då jag inte hade möjlighet att fotografera inne på The Creek, har jag lånat de två spabilderna från ysb.se

Leva i nuet

Igår gjorde jag ett inlägg som fick mycket respons. Tack alla ni som skickade så fina kommentarer. Inlägget handlade om förändringar och prioriteringar som jag bestämt mig för att göra. Läs inlägget HÄR .

Idag åkte familjen iväg till Sannarpsbadet i Halmstad. Medans dom andra plaskade runt och lekte i äventyrsbasängen, med rutschkanor och vågmaskiner höll jag mig i den lugnare delen av badhuset och motionsimmade och badade bastu.

När jag och barnen var vid sommarstugan i Dalarna här om veckan, tände vi bastun flera gånger. Det är oerhört välgörande har jag märkt. Där är det förstås ännu bättre då vi har den friska sjön och skogen utanför dörren.

Innan badet stekte jag pannkakor. Barnen älskar verkligen det och det tänker jag inte ta ifrån dem. Men denna gången blev pannkakorna helt sockerfria och istället för sockerstinn sylt blev det färska mosade bär. Mums! Det är dom små förändringarna som gör skillnad i det stora. Barnen märkte ingen större skillnad. Jag kan ärligt säga att pannkakorna till och med smakade bättre utan socker.

Istället för att köpa skräpmat, festis och glass efter badet, som man i vanliga fall skulle gjort, så hade vi med en egen sundare matsäck till mellanmål. Det roliga är att barnen är med på förändringarna och även dom ser det som en utmaning.

Ikväll tog jag en promenad med min son. Vi gick ner till havet och mediterade i sanddynerna. Det var ljuvligt! Att bara sitta och känna vinden och andas in frisk havsluft. Det är så välgörande. Det är mitt nya jag. Att njuta av livet och vad det har att erbjuda, utan att stressa för att hinna med alla måsten. Det är en utmaning men mitt mål är att att det ska bli en självklarhet. Min vardag har tidigare varit att hinna med så mycket som möjligt.

Ikväll har jag för första gången gjort Chiapudding. Jag älskar det och tycker att det är jätte gott, men har aldrig gjort någon själv. Det var ju busenkelt! Den står i kylen nu och gottar till sig lagom till frukosten i morgon. Hitta receptet HÄR.

I morgon bitti går jag över gatan och köper färska bär att dekorera puddingen med.

Önskar er alla en skön kväll. Själv ska jag sätta mig på balkongen med en kopp thé. Utemöblerna till balkongen kom idag. Nu är det bara palmen som fattas.

The Creek Experience – Ystad Saltsjöbad

Leva i nuet