Lyxig, nyttig och enkel frukost

Jag hittade ett sparat recept som jag tror att jag fått i Ica´s Buffé någon gång.

Frukost i en kopp. Var tvungen att testa denna. Vill du ha en lyxig och mättande frukost som du svänger ihop på tre minuter så har du ett bra tips här. Den var nästan lite väl god. Som en fika ungefär, då bananen gör den lite söt. Passar ju minst lika bra som mellanmål eller fika. Ändå innehåller den bara nyttigheter och är otroligt mättande.

Den blir som en muffins på bara en och en halv minut i micron.

Här är receptet. Jag hade i färska blåbär och som nötter valde jag vad jag hade hemma. Det blev valnöt och solroskärnor. Mums!

Dagens glass blev en hel mixad apelsin och sen rätt in i frysen! Superenkelt och nyttigt! Återkommer när jag smakat! En hel apelsin räcker till 3 glassar.

Idag är min sista lediga dag. Den ska jag njuta av i fulla drag. Sola och bada i trädgården. Ikväll ska vi grilla. Jag grillar lax med en god sallad till. Övriga familjen har beställt hamburgare på högrev.