Fräsch smoothiefrukost

smoothierecept

Eftersom jag gör smoothies utefter vad som finns hemma så kan det bli lite vad som helst.

Idag blev det en supergod jordgubb/apelsinsmoothie,

smoothierecept

frukt & bärDagens smoothierecept:

2 dl jordgubbar

1 apelsin

1 msk chiafrön + linfrön

2 myntablad

2 cm ingefära

1 dl Soyamjölk

Jordgubbssmoothie

Jag älskar att blanda färsk ingefära i smoothie. Det blir lite styrka i smaken. Känns väldigt fräscht!

 

Continue Reading

Sunt och gott mellanmål

tips på smoothie

Jag älskar att göra smarriga smoothies. Jag brukar ta lite vad jag har hemma. Ska jag bjuda någon, vill jag såklart att den ska se fin ut och då är det bra att blanda i jordgubbar eller hallon som ger en fin rosa färg. Idag blev det en helt ny variant och den blev väldigt fräsch och god. Egentligen är det inte så svårt att lyckas med smoothie om man bara stoppar i sådant som man gillar. Ett tips för att få i sig lite extra järn är att stoppa i några blad färsk spenat. Det ger nästan ingen smak men är väldigt nyttigt. Här är dagens smoothie!

tips på smoothie

1 äpple

1 apelsin

1 matsked gojibär

2-3 blad mynta

2 cm ingefära

1 matsked linfön och chiafrön

1 dl soyamjölk

För smakens skull hällde jag i en liten skvätt smaksatt yoghurt.

laktosfri yoghurt

Myntan plockade jag i min egen trädgård. Det är tacksamt att odla mynta. Det växer som ogräs och så doftar det gott. Brukar ha en bukett i köket så doftar det fräscht.

Mynta från min trädgård

Så här blev resultatet. Super smarrigt och mättande. Massor av vitaminer.

Malin Tiljas smoothietips!

Continue Reading

Världspremiär- The look 2015

Idag släpper Roxette sin nya version av hitlåten ”The Look” 2015 remake. Låten är inspelad i samarbete med KappAhl och har även givit namn år KappAhls kampanjer i höst.

Kampanjen handlar om stil och personlighet och KappAhl har i samband med detta utlyst en tävling på Facebook och Instagram, där man letar efter människors personliga stil. 4 vinnare från Sverige, Polen, Finland och Norge har korats.

KappAhl var även huvudsponsor i modellprogrammet ”She´s got the look” som jag medverkade i under hösten/vintern 2014.

Det bästa av allt!! Jag ska gå på roxettes konsert nästa helg i Stockholm. Så himla roligt!

Här är Jag och Madelene under inspelningen av ”She´s got The Look”.

JAg & Madelene i She´s got the look

 

 

Continue Reading

Överraskning på posten

Idag fick jag en oväntad överraskning på posten. Så himla roligt!

Ett chokladogram. Jag som älskar choklad! Jag har aldrig tidigare fått ett chokladogram så jag blev jätte glad. Tusen tack till dig som skickat det. Jag hoppas att jag får veta vem du är eftersom det bara stod ett förnamn. Vilket fint kort dessutom. Jag blir så glad när jag får höra att jag är inspirerande. Det är precis vad jag vill vara. Om jag kan inspirera andra så blir jag oerhört stolt och glad. Tusen tack! Elisabeth, nu har du inspirerat mig att vara generös och du påminde mig att man ska visa uppskattning. En överraskning kan aldrig bli fel. Kram till dig!

överraskning på posten

Continue Reading

Planera, lära, utveckla och ha roligt!

Idag hade jag ett oerhört trevligt möte med Madelene från ”She´s got the look” och en av ägarna till produktionsbolaget som vi har lite spännande projekt på gång ihop med. Vi käkade middag på Josefinas på Djurgården och idéerna flödade! Vi spånar på en programidé som vi tror kommer att bli superbra! Vi funderar på att göra en tvodd av vår planering som ni på kan följa , för att vara med från start. Hade inte det varit roligt?!  Då kan ni läsare hänga med i vår planering inför programmet.

Jag hoppas att vårat projekt går i lås, för det är riktigt bra ideér vi har.

Josefinas bar

Madelene utanför Josefinas.

Josefinas på djurgården

 

Continue Reading

Ny dag, nya utmaningar!

Vilken underbar dag! Kan tänka mig att många väljer att ligga på någon härlig strand idag. Själv ska jag börja planera hösten. Sätta upp planer för hur jag vill jobba. Jag har även massor av artiklar som jag vill skriva.

Till kvällen blir det en annan slags planering. Då ska jag och Madelene träffa produktionsbolaget som jag inlett ett sammarbete med. Vi är i planeringsstadiet för ett spännande program som kan bli riktigt bra. Det verkar bli en planeringsmiddag på Josefinas ikväll. Mysigt!

Måste bara visa er vilken fantastisk utsikt vi hade från vårat uterum igår kväll!

Continue Reading

Jag bjuder på den…

Jakten på fåfängan. Ibland känner man för att ge sej själv en uppfräschning & då får man stå ut med lite knepigheter. Ha ha ha!!!!! Här kommer några riktigt fula bilder på hur det kan se ut. Nu får ni se min hemskaste sida. Jag bjuder på den.  Har ni hört talas om ” it works!”  Det är en slags wrap som man fäster på kroppen som ska strama upp & jämna ut huden på 45 minuter, med hjälp av en växtbaserad formula. Jag fick ett test på en ansiktsmask av säljaren Frida. Produkten sägs vara en succé i Hollywood .

   
 
Gjorde ett försök att bleka tänderna när vi var i Halmstad. Sprang på ett kanonerbjudande & ville testa. Resultatet blev ingen större skillnad , så jag fick med mig ett hemmakit som plåster på såret. Nu sitter jag här med en stor klump i munnen & ser ut som en apa!! Hoppas jag inte kräks. Ska sitta såhär i en timme! Ha ha ha!! Bjuder på den med.

   
 
Hoppas ni klarar av att somna efter dessa hemska bilder. Nu ska jag bli snygg;)

Continue Reading

Spännande möten hela dagen

Idag smyger jag igång mitt nya liv. Jag hoppas att jag imorgon kan avslöja för er vad det är jag ska göra;).

Idag kommer jag att så smått inleda mitt jobb, hänga med på ett möte hos en smyckesdeigner & ha ett eget möte med en mycket trevlig restaurang/ klubb i stan. En helspäckad dag! Allt känns väldigt spännande & jag känner hur idésprutan går på högvarv inom mig. Inte nog med det. På onsdag blir nästa möte med produktionsbolaget. Bollen är i rullning & fort går det! Nu är det bara att skjuta bollen i mål. Mitt nya lag är på topp, so am i!

    Foto : Armand Dommer

Continue Reading

Mysig familjedag på Parken zoo

Idag fick vi utnyttja vinsten som jag vann på Blogozine. En heldag på parken zoo. Vi har haft en mycket trevlig familjedag även om det spöregnade 1,5 timme mitt på dagen.  Det som kändes extra trevligt på just denna park var att det inte var så trångt. Det fanns gott om utrymme och köerna var inte långa till åkattraktionerna. Förmodligen för att parken är ganska stor och uppdelad på ett bra sätt. Dessuton fanns det mycket kul för barnen att titta på. Djurpark, dinosauriepark och karuseller. Dessutom fick vi ju se Måns Zelmerlöw i en mycket bra konsert.

jag vann biljetter

Min härliga vinst!

inträdesbiljetter till parken zoo

Karusellerna var mest anpassade för mindre barn.parken zoo karuseller

Djurparken hade massor av exotiska djur.

Djurparkernas uppgift är att ge djuren ett så bra liv som möjligt och med deras stora kunskap om djurens naturliga liv kan de  bygga upp en miljö för att på bästa sätt möta djurens alla behov.

Parken Zoo deltar i flera internationella avelsprogram. Varje avelsprogram leds av en artkoordinator som ansvarar för att samla in information om alla artens djurindivider som hålls i medlemsdjurparkerna. Koordinatorn planerar också framtiden för arten; vilka djur som ska avla eller inte avla, vilka djur som ska flyttas från en djurpark till en annan osv.

Parken zoo i Eskilstuna

parken zoo i Eskilstuna

parken zoo i Eskilstuna

Kramiga Surikater.

kramiga surikater på parken zoo

Dinosaurieparken var häftig med mekaniska dinosaurier i verklig storlek som rörde på sig och lät. Spännande, tyckte min femåring som undrade om dom var riktiga.

parken zoo

långhals på parken zoo

IMG_2516

IMG_2520

parken zoo

 

popcorn på parken zoo

Det bästa på hela dagen var förståss……..Måns Zelmerlöw! En fantastisk och härlig konsert med gamla och nya låtar. Även några covers. Han är grym! Jag är så glad att jag vann biljetter till just denna dag, då det var sommarens bästa konsert på parken zoo. Rekomenderar parken som ett trevligt utflyktsmål för barnfamiljer. Kolla in programmet och tajma in någon trevlig show.

Parken zoo i Eskilstuna

Parken zoo i Eskilestuna

 

Continue Reading