Det blev en skön träningshelg

Nike

Den här helgen har jag bara varit ledig. Tränat, tagit det lugnt och kollat på melodifestivalen.I går blev det ett pass Soma Move, som jag inte kört på några år. Det var ett härligt pass och jag kan lova att  det känns i ben och rumpa idag.

“Soma Move är Holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk. Kroppen är motståndet och underlaget redskapet”.

Efter passet blev det en sväng i motionsspåret vid IP. Vår dotter på åtta år åker konståkning , så det är perfekt att ta en runda i spåret vid ishallen när hon tränar.

Idag blev det ett pass Hot MoJo. En förkoreograferad yogaklass som undervisas i 40-gradig värme och 50 % luftfuktighet. Härligt, men riktigt jobbigt! Det gäller att fylla på kroppen med massor av vätska. Jag brukat alltid ta en brustablett med vätskeersättning i flaskan när jag kör detta pass, för att inte tappa all ork efter passet.

Jag älskar dessa helger som är helt utan större planer. Nu blir det en kopp thé och sen är det dags att krypa ner i sängen. I morgon kallar jobbet på Neonatalen igen. Det blir två dagars jobb, sen åker jag och barnen hem till Dalarna på lite sportlov. Det ska bli mysigt, även om det bara blir några dagar. Där finns massor av snö!

Önskar er alla en fin sportlovsvecka.

You may also like