Yoga för återhämtning och styrka

Äntligen har jag hittat motivationen igen! För några veckor sedan tecknade jag ett nytt årskort på vårt fantastiska gym Sports Club. Dom har ett enormt utbud av pass och olika typer av träning och simbassänger. Garanterat något för alla. Något som jag inte varit jätte intresserad av tidigare är Yoga. Men efter att jag varit på Stockholm Saltspa i Gamla Stan och testat saltyoga blev jag helt tagen av känslan. Vi brukar ha en avkopplande after work där med jobbet ibland. Massage, saltyoga, meditation och annat härligt. Det kan jag verkligen rekommendera. Det är magiskt och så otroligt avkopplande. Min vardag är ganska hektisk, så det krävs ordentlig avkoppling emellanåt för att orka med.

Ikväll har jag varit på Yin Yoga. Så underbart avkopplande. så vad är Yin Yoga?

 

 

När jag kom hem efter ett 75 minuters pass, kröp jag ner i ett varmt härligt bad med en kopp

Aloe Vera te och tände en saltlykta för att få ett behagligt och varmt ljus i badrummet.

Nu kommer jag att sova som en prinsessa inatt. God natt!

You may also like