Tusen tack!!

hjärta

Jag är helt överväldigad efter gårdagens program, Fråga Doktorn. Så många fina ord från både vänner, bekanta och främlingar. Det värmer verkligen. Min mail och Facebook fylldes med så mycket kärlek igår och även idag. Massor av bilder, tack och frågor från alla möjliga delar av Sverige. Alla ni som besökte min blogg och köpte Smile armband för att hjälpa till i kampen om fler leenden. Några erbjöd sig att hjälpa till med pärlandet, några berättade att de efter programmet bestämt sig för att bli månadsgivare och många  delade med sig av sina egna berättelser. Tack även till er som hörde av sig till min familj. Att få höra att ni ser mig som en förebild får mitt hjärta att explodera. Tusen, tusen tack! Ni ska vet att jag verkligen uppskattar er uppmuntran och blir ännu mer peppad att starta fler projekt.

Mitt nästa projekt för att samla in pengar till Operation smile, kommer inom kort! Förhoppningsvis står det redo till nästa vecka. Håll utkik i bloggen. Jag vill att vi tillsammans hjälps åt att se till att detta blir årets julklapp. Ni som såg programmet vet att jag denna gång tar hjälp av ett hudvårdsföretag. Tillsammans blir vi ännu starkare och kan förhoppningsvis hjälpa ännu fler till ett bättre liv!

Ni som missade programmet kan se det här.

operation Smile

Don´t forget to smile….

Continue Reading

Tv-inspelning på SVT i Umeå

Malin Tilja

I morse kom en taxi och hämtade mig hemma kl 07.15. Sen har dagen bara rullat på. Jag tog flyget från Bromma till Umeå på morgonen och sedan taxi till tv-huset. Där blev jag otroligt väl bemött. Jag fick en egen logé , god lunch och blev ompysslad med hår och smink, innan det var dags att gå ner till själva studion där inspelningen av Fråga Doktorn äger rum.

Jag har varit lite pirrig för detta, men det gick hur bra som helst. Kan till och med känna att jag hade velat få lite mer tid, för att gå djupare in på vissa saker och känslor. Men jag hoppas att det blir bra ändå.

programmet sänds redan på måndag nästa vecka, 20/11 klockan 19 på svt 1.

Där kommer jag att avslöja mitt nästa projekt till förmån för Operation Smile. Den här gången har jag tagit hjälp av ett företag för att dra i en ännu  högre växel! Jag skulle kalla det årets julklapp. Don’t miss it!!

Den här dagen har varit lång och intensiv. Fyra taxiresor, två flygningar , en live on tape inspelning i Umeå med ett litet genrep innan för att sätta all teknik. Mina frågor fick jag först när programmet bandades, så det var inget jag kunde förbereda. Sen rullade det på. Jag kan lova att jag däckade på flyget hem mot Bromma. Allt gick jätte bra idag. Väl hemma kom jag lagom till middagen och när vi slog på tv´n efter maten rullade kvällen livesändning av Fråga Doktorn. Så sjukt. Jag lämnade studiosoffan för ett par timmar sedan och nu var dom redan igång med nästa inspelning som sändes live. Jag lade märke till små detaljer man ändrat i studion för att få variation mellan avsnitten. Både Gunilla och Susanne hade nya kläder och nya frisyrer.

Det blev ett skönt bad och en härlig sheet-mask med olivextrakt ikväll. Jag kände att ansiktet behövde lite extra näring efter både flygplansluft och lager av smink. Nu kommer jag att sova som en prinsessa!

God natt!

Continue Reading

Laddar för morgondagens tv-inspelning

She´s got the look

Imorgon bitti kl 07.15 kommer taxin som ska ta mig till Bromma flygplats och vidare till Umeå.

Imorgon är det dags för inspelningen av svt´s Fråga Doktorn där jag ska vara gäst och prata om min resa från en uppväxt med läppspalt och dålig självkänsla, till modell i tv serien ”She´s got the look”.

Det ska bli roligt, samtidigt som det är väldigt pirrigt. Jag har en hel del vana från tv, men här är man ensam i centrum och ska prata om sig själv. Det är något helt annat. Jag var visserligen med i ett debattprogram för många år sedan och pratade om andlighet och övernaturliga upplevelser men det var länge sedan. Jag har medverkat i två hela dokusåpor och en mängd reklamfilmer. Detta blir en ny och förhoppningsvis rolig upplevelse.Programmet visas på tv redan om en vecka. Det däremot blir desto pirrigare……

Bilder från inspelningen kommer, kanske redan imorgon.

Continue Reading

Sockerfri igen!

Ni som följde min blogg förra sommaren och hösten vet att jag bestämde mig för att bli sockerfri och var det väldigt länge. Jag mådde väldigt bra av det och gav er tips på recept och annat som kan inspirera till ett sockerfritt liv. Men även solen har sina fläckar. Vet inte när eller vart det hände, men jag föll för frestelsen och kom tillbaka till det gamla spåret igen.

Hitta ett hälsosammare godis.

Gott med apelsin

Nu har jag bestämt mig för att ta nya tag.

Hälsan kommer först. Nu ska jag slopa det vita raffinerade sockret. Barnen kommer att må bra av det också. Jag ska minimera deras sockerintag i veckorna så gott det går. Mer grönt får det bli. Jag börjar med att sätta ett rimligt mål. Vi åker till Kreta om 16 dagar. Har jag väl tagit mig fram dit utan socker, då kommer det att gå bra framöver också. Önska mig lycka till och var gärna med mig i utmaningen. Vi kan alltid peppa varandra och komma med bra tips! Att det finns socker i det mesta vet vi ju alla, men det där dolda sockret som vi får i oss mängder av , det skrämmer mig mest. Det är ju inte självvalt. Mitt största tips till er som vill dra ner på sockret men saknar motivation, är att titta på SVT´s dokumentär SOCKERFILMEN . Då kommer du garanterat att bli äcklad av socker.

Raffinerat socker är också oerhört beroendeframkallande.

Speciellt i kombination med vegetabiliska oljor som exempelvis i choklad eller  kakor . Enligt en studie på möss så gav socker i kombination med vegetabiliska oljor lika starkt beroende som vid narkotika- eller alkoholberoende.

Lär dig hur du ska läsa på livsmedelsförpackningarna så kommer du att få både en och annan chock när du skannar hyllorna i mataffären. Det är väldigt intressant och lite läskigt.

Bibbi Bonorden

Continue Reading