Yoga för återhämtning och styrka

Äntligen har jag hittat motivationen igen! För några veckor sedan tecknade jag ett nytt årskort på vårt fantastiska gym Sports Club. Dom har ett enormt utbud av pass och olika typer av träning och simbassänger. Garanterat något för alla. Något som jag inte varit jätte intresserad av tidigare är Yoga. Men efter att jag varit på Stockholm Saltspa i Gamla Stan och testat saltyoga blev jag helt tagen av känslan. Vi brukar ha en avkopplande after work där med jobbet ibland. Massage, saltyoga, meditation och annat härligt. Det kan jag verkligen rekommendera. Det är magiskt och så otroligt avkopplande. Min vardag är ganska hektisk, så det krävs ordentlig avkoppling emellanåt för att orka med.

Ikväll har jag varit på Yin Yoga. Så underbart avkopplande. så vad är Yin Yoga?

 

 

När jag kom hem efter ett 75 minuters pass, kröp jag ner i ett varmt härligt bad med en kopp

Aloe Vera te och tände en saltlykta för att få ett behagligt och varmt ljus i badrummet.

Nu kommer jag att sova som en prinsessa inatt. God natt!

Continue Reading

Får tips och inspiration av författaren

Jag berättade innan att jag försöker mig på att skriva en bok. Som tur är har jag funnit en vän att bolla idéer med.

Igår träffade jag författaren Staffan Nordstrand , som skrivit ett flertal spännande böcker. Bland annat opium som jag skrev om i somras. Vi tog en lång och inspirerande fika på Espresso House i Täby Centrum. Trots att det är stor åldersskillnad och vi är väldigt olika, har vi så mycket gemensamt och kan utbyta både idéer och hjälpa varandra. Jag är så glad att jag lärt känna honom.

Efter fikan gick jag en sväng i centrumet för att köpa några julklappar. Det första jag ser när jag kliver in på Akademibokhandeln är Staffans fantastiska bok Opium, som nu kommit ut som pocket. Läs den!! Uppföljaren kommer i Maj. Can’t wait!! Jag har faktiskt fått  uppföljaren ”En tid för gudar” på pdf, för ett par månader sedan. Men jag spar mig till mysiga stunder med en god bok i handen. Det blir en helt annan upplevelse än att sitta framför datorn.

Staffan NordstrandTäby centrum

Continue Reading

En ny hårvårds revolution

Igår var jag på en trevlig pressfrukost i H&M Concept store för att ta del av en revolutionerande hårvårdsserie, som tagit år att producera. Nu kan du blanda din perfekta hårvård direkt i handen.

Australiensaren David Glover, hårstylist sedan över 20 år tillbaka har stylat Linda Evengelista för Versace, Karen Elson för Tom Ford och arbetat med magasin som Vouge, Marie Claire och Elle. För två år sedan startade han det svenska företaget Martinsson King, tillsammans med sin svenske make Anders Sjöstedt och väninnan och företagets VD Anna Fornek Bergström.

För att förverkliga en dröm, uppfann David en helt ny form av hårvård där man kan anpassa produkterna utifrån önskemål. Produkterna är sulfat och parabenfria och har Martinsson Kings egna exklusiva doft.

Här är teamet tillsammans med kemisten som slutligen gjorde produkten möjlig, tack vare sitt enorma intresse för kemi och utmaningar.Stockholm

De började med att skapa ett sulfatfritt schampo och ett balsam som har högkvalitativa, miljövänliga och hållbara ingrediensers fungerar riktigt bra för alla hårtyper. Därefter designades en serie serum som används för att lägga till den specifika effekt du vill ha för det tillfället. Serumen heter Volume Infusion, Hydrating Infusion och Smoothing Infusion och blandas antingen i schampot, balsamet eller som en leave-in produkt i efter tvätt, beroende på hur mycket effekt som önskas. En till två pumpar av önskat serum blandas i tvätten eller efteråt för att förstärka effekten av stylat hår. Alla produkter är färg och värmeskyddande, veganska och helt utan silikon.

Eftersom håret inte är detsamma vid roten och i topparna kan du enkelt ta itu med flera problem samtidigt. Jag vill exempelvis ha volym i hårbotten och fukt på längderna. Nu kan jag kombinera produkterna som jag vill för ett önskat resultat.

Jag fick en snabb styling av David, med Hydrating Fusion på längderna som enda produkt. En fräscht beach-wave look på fem minuter. Jag testade produkterna i duschen i morse. Det var en ny upplevelse. Schampot känns lite strävt eftersom det är sulfatfritt, vilket gör att det känns extra rent. Nästan som om håret fått sig en peeling. Jag använde volume Infusion i balsamet och sedan Hydration Infusion som leave-in på längderna. Håret känns fräscht, lättstylat och rent och har en mild och fräsch doft.

Den snygga flaskan har mer än bara ett utseende. Halva flaskan är gummiklädd för att inte halka omkring i duschen och skälva korken är utformad så att flaskan kan stå upp och ned lika stadigt som åt andra hållet, vilket göt att man får ut allt innehåll ur flaska. Smart!

Priser:

250 ml Shampo och balsam 340 kronor / styck.

Serum 249 kronor/styck. Du hittar Martinsson Kings produkter här.

Continue Reading

Mitt nya välgörenhetsprojekt ute nu!!

Nannic

Idag har jag hämtat den första boxen!

Tillsammans med hudvårdsföretaget Nannic har jag fått möjligheten att ta mitt välgörenhetsprojekt till ännu en högre nivå. Ni som såg mig som gäst hos Fråga Doktorn  för två veckor sedan, vet att vi pratade om en julklapp som skulle göra skillnad. Nu kan jag presentera den för er! Denna box med Miracle Lips innehåller tre reparerande läppcerat berikade med mjukgörande ingredienser såsom lipider vilket ger läpparna näring och skyddar mot uttorkning. Lauryl PCA bibehåller fuktbalansen i läpparnas tunna hud. Nannic Hydrating lip care är berikad med antioxidanter som skyddar aktivt mot fria radikaler och motverkar ålderstecken. Nariga och uttorkade läppar återfuktas, skyddas och återfår sin mjukhet och smidighet. Med solskydd SPF 15 skyddas läpparna mot både UVA-strålar och UVB-strålar.Nannic

Nannic

 

Nannic 3D Miracle Lips finns i tre färger, två basnyanser, en kall och en varm samt en ofärgad. De icke-täckande nyanserna är organiska och färgerna ger läpparna ett naturligt och friskt utseende. Appliceras dagligen på och runt läpparna vid behov.

Nannic

Applicera en riklig mängd av de svagt färgade stiften på läpparna och låt sjunka in. Använd alltid under ditt vanliga läppglans eller läppstift för att skydda läppparna mot påfrestningar.

Att det blev just dessa produkter i mitt välgörenhetsprojekt är för att vi ville ha en produkt som är relaterade till vackra läppar. När du köper denna box för 350 kronor, via mig eller Nannics hemsida, går 180 kronor till Operation  Smile.

Boxarna kommer även att finnas på salonger och spa´n som jobbar med Nannics produkter , men ger ett något mindre bidrag till välgörenhet då det blir en extra mellanhand. Jag väljer att inte ta någon egen vinst utan skänker hela summan till Operation Smile.Besök hos Operation Smile

 

Jag är så oerhört glad och tacksam för att Nannic är med mig på denna resan. Tillsammans kan vi bidra till många fler leenden. Just detta är en dröm som jag har haft sedan jag såg Operation Smile´s första tv-dokumentär. Jag kände så starkt att jag måste göra något. Jag har tidigare gjort flera projekt, men detta kan bli det största hittills. Vill ni köpa smile-armband så finns en länk högst upp på sidan.

Ni som vill köpa denna boxen. Hör av er för beställning. Inom kort läggs den upp i Nannics webbshop och redan nu kan man beställa den från mig. En jätte fin julklapp eller härlig present till dig själv eller någon du tycker om. Snälla hjälp mig att sprida leenden runt om i världen!!

Continue Reading

Premiären av Jumanji

Ni minns väl första Jumanji filmen från 1995, med Robin Williams i huvudrollen?

Nu, 21 år senare kommer uppföljaren. I huvudrollerna ser vi Jack Black, Dwayne Johnson, Kevin Hart och Karen Gillan. Denna gång handlar det inte om ett brädspel, utan ett tv-spel. Följ med filmens karaktärer på ett hisnande djungeläventyr.

Handling:

Fyra tonåringar upptäcker ett gammalt tv-spel de tidigare aldrig hört talas och blir snabbt fängslade av spelets djungelmiljöer. De antar spelfigurernas personor: spelnörden Spencer blir en orädd äventyrare (Dwayne Johnson), sportfånen Fridge förvandlas till ett geni (Kevin Hart), den populära tjejen Bethany blir till en medelålders manlig professor (Jack Black) och den väna Bethany transformeras till en tuff krigare (Karin Gillan). De inser snart att målet med att spela Jumanji inte är att vinna – det är att överleva.

Det var United International Pictures och Sony Pictures som bjöd in oss att bli först i världen med att se denna film, då den har världspremiär i Berlin imorgon.

Filmen rekommenderas från 11 år.

Biopremiär

Det snålades inte på godis, snacks och drycker. Inte nog med detta, innan filmen kördes ett rejält godisregn med Ahlgrens Bilar-påsar.UPI sverige

Bio

Se trailern här  

Filmen har Sverigepremiär 22 december.

Continue Reading

Sköna och effektiva rengöringsprodukter för ansiktet

Nannic

Foto: Sauman Ng Agerberg

Under sommaren, hösten och vintern har jag testat en del rengöringsprodukter. Vissa av dem har jag tyckt extra mycket om och vill därför dela med mig av dessa till er.


Nannic Make-up remover gel.

 

;akeup remover gel Makadamiolja används för att lösa upp vattenfast makeup såsom mascara och foundation som exempelvis Sublime Teint. Den mjukgör huden och balanserar sebumproduktionen. Cellproduktionen ökar och huden blir härligt återfuktad utan att bli fet.

Applicera Nannic Make upremover gel på huden. Blöt fingrarna och massera in med mjuka rörelser tills den emulgerat till en mjölkliknande konsistens och löst makeupen. Använd en fuktig bomullsrondell och torka eller skölj med ljummet vatten.

Jag använder denna främst för att effektivt och skonsamt ta bort ögonmake-up innan jag rengör resten av ansiktet.

 

Pris: 150 ml, 329 kronor

50 ml, 149 kronor. Du hittar den här.

 


Elemis Gentle Foaming Facial Wash

Gentle foaming facial wash

En oerhört dryg rengöring som löddrar och gör att huden känns ordentligt ren.

En djuprengörande cleanser som skonsamt avlägsnar smuts och orenheter utan att torka ut huden. Den cremiga formulan blir till ett mjukt lödder i kontakt med vatten. Mjukgörande pracaxiolja från Amazonas, rik på behensyra stärker hudens lipidskikt, medan aminosyror från äpple och apelsin bevarar hudens naturliga fuktbalans. Huden lämnas frisk och behaglig.Passar alla hudtyper.

Pris: 150 ml, 389 kronor. Du hittar den här.

 

 


                  Dermalogica Special Cleansing Gel

Dermalogica

Denna tvålfria, löddrande rengöringsgel avlägsnar snabbt make-up och smuts, utan att torka ut huden. Växtextrakt från citronmeliss verkar lugnande i denna doftfria rengöring. Enkel och smidig att använda. Dessutom är den mycket dryg!

Rengöringen passar till blandhy, normal och torr hy.

 

Pris: 250 ml, 249 kronor

500 ml, 519 kronor.

Du hittar den här.

 

 

 


Image Skincare – The Max, Stem Cell Facial Cleanser

Image skincare

 

 

För alla hudtyper, vid åldrande samt vid känslig hud.

En daglig mild rengöring. Fri från syra och sulfater som balanserar, optimerar hudens pH-värde samt bidrar till en förlängd livslängd för cellerna. Denna rengöring innehåller stamceller från växtderivat samt växtextrakt som ger näring och skyddar huden från miljögifter.

En underbar och väldoftande rengöring att använda morgon och kväll.

Pris:  Hitta din återförsäljare här.

 

 

 


 

Continue Reading

”Hemma”på Västkusten

Sent i går kväll rullade vi in vid vårt hus i Mellbystrand. Jag älskar att vara här! Lugnt och skönt.

Efter frukost idag blev det en promenad vid havet. Det var rått och ganska kyligt, men så vackert!

Imorgon ska vi på julbord på Strandhotellet som vi bor granne med. Årets första julbord. Det ska bli jätte mysigt!

Idag fick jag och min man en förfrågan om att åka till London nästa vecka för att göra en plåtning tillsammans. Det hade varit så kul. Tyvärr har min man just nu väldigt mycket på jobbet och kan tyvärr inte åka iväg. Typiskt att det krockade så. Hade varit jätte kul.

Men nu får vi njuta här över helgen ialla fall. Efter jul blir det en lite längre vistelse här nere.

Continue Reading

Jag skriver en bok

Foto: Katariina Mäkinen

För ett par månader sedan började jag att skriva på en bok. Jag älskar att skriva men det svåra för mig har varit vad boken ska handla om. Jag började skriva på en spänningsroman, men körde fast helt. När jag lade den åt sidan och började skriva om min egna berättelse, den berg och dalbana jag åkt genom hela livet, bubblade orden upp på skärmen. Det bara rann ur fingrarna. Det blir lite som terapi. Att berätta om både roliga och jobbiga saker som hänt i livet.  Att våga bjuda på sig själv. Jag har aldrig varit speciellt personlig i min blogg, inte på djupa plan ialla fall, förutom när jag skrivit om min läppspalt. Att skriva på boken blev något helt annat. Här har jag vågat öppna upp mer av mitt inre för att dela med mig av mina erfarenheter.

Om det inte skulle bli en faktisk bok av det, har jag ialla fall en massa innehåll att dela i bloggen framöver.

Det pinsamma inlägget om blåbärssmoothien är taget ur boken.

Det blir spännande att se framöver om det finns något intresse från något bokförlag. Oavsett så är det roligt att skriva och jag kan spara den för mig själv och mina barn om det inte blir något av den. Om någon har något tips på bra förlag så tar jag tacksamt emot förslag.

Continue Reading

Minnen från ”She´s Got The Look”

Igår kväll låg jag i sängen och tittade på gamla klipp från inspelningen av ”She´s Got The Look”.

Så mycket minnen som bubblade upp. Nya vänner, nya erfarenheter, så otroligt mycket nerver och känslor.

Här är ett favoritklipp från programmet när vi anländer huset vi ska bo i. Alla reagerade olika på sovlösningen. Jag var helnöjd! Flera veckor i ett riktigt spökhus kunde inte haft en bättre planering. Ha ha…

Jag har fortfarande inte varit ute vid Wenngarns slott efter inspelningen. Jag måste åka dit snart! Huset som vi bodde i , Italienska Paviljonen, är nu ombyggt till tolv lägenheter. Tänk vad spännande det hade varit att gå in och kika på hur det ser ut idag. Det är otroligt vackra omgivningar också. Jag kan rekommendera ett besök. Att promenera runt i omgivningarna och ta en söndagsbrunch i restaurangen.

Det är ialla fall en fantastisk tid att se tillbaka på. Jag skulle inte vilja vara utan den upplevelsen och erfarenheten. Vi får nog se till att ta en återträff där.

 

Continue Reading

Bloggevent med härlig variation

Spoton hotell & vandrarhem

Igår var jag på Löfbergs Lila Rosteri & Kaffebar,  på Kungsgatan i Stockholm, på ett trevligt bloggevent arrangerat av Lm event.

Företagen i centrum var:                           Göteborg

Spoton Hostel och Sportsbar, som är Göteborgs nybyggda hostel, restaurang och sportsbar, allt i ett. Hotellet är beläget endast 150 meter från nordens största nöjespark Liseberg.
Spårvagnshållplatsen finner du precis utanför entrén och tar du dig till Svenska mässan på två minuter. Åker du fyra minuter till är du mitt på Göteborgs paradgata Avenyn, där du hittar det mesta Göteborg har att erbjuda. Hit kommer jag och familjen garanterat att åka i sommar då vi gör vårt årliga Lisebergsbesök. Hotellet har restaurang och sportbar och du kan välja om du vill bo på hotell eller vandrarhem, i samma byggnad. Hotellet har 31 rum och även sovsalar för den som vill ha sällskap i sovrummet.Städfirma i Stockholm & Göteborg

Alberts Städservice  Stockholm  . Ett Göteborgsföretag som hittat till Stockholm. För Alberts städservice är det viktigt att kunden känner sig nöjd. Därför gör dom kostnadsfritt ett kort hembesök vid starten för att gå igenom med kunden hur dom vill ha städningen utförd och vilka tjänster som känns extra viktiga. Den första månaden är prova-på priset 139 kronor / timme, därefter 179 kronor / timme. Du använder självklart RUT-avdraget i tjänsten. Du står själv för de produkter du vill att städpersonalen använder. På så sätt får du själv välja och företaget kan pressa priserna. Finns det något härligare än att komma hem till ett skinande rent hem?!

Kaffe

Löfbergs Lila Rosteri & Kaffebar

bjöd på en liten kaffeprovning där vi verkligen fick känna skillnaden på kaffesorter beroende på bönans ursprung och rostingen. Jag föredrar det lite mörkare kaffet, som de flesta av oss nordbor gör. Det första kaffet vi smakade kom från Etiopien och smakade nästa lite Earl Grey Thé. Det mörkrostade kaffet från Kenya var desto bättre.

Här kommer ett gäng bilder från den härliga kvällen som förutom trevliga företags presentationer bjöd på både smakupplevelser, goodiebags och trevligt mingel!

Continue Reading